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cherinco
@cook_40258828
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1人暮らしでも作りやすいような食材と手順のレシピを載せていこうと思っている関東の大学2年生です。
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冷え症改善オレンジスムージー
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ツナとオクラの冷製パスタ
パスタ
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たっぷり野菜とクリームチーズのキッシュ
卵
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牛乳
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パイシート
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小麦粉
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クリームチーズ
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枝豆
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赤パプリカ
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かぼちゃ
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ほうれん草
18cm型ひとつ分
アボカドとチキンの塩レモン炒め
鶏もも肉
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アボカド
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レモン汁
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塩こしょう
•
オリーブオイル
1人分
大根と海藻の酢の物
大根
•
乾燥海藻サラダ
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酢
•
醤油
•
砂糖
•
蜂蜜
•
塩
2人分