たかたちひ

豚肉 • もやし • オクラ • 味覇 • しょうゆ • 酒 • みりん • 塩 • 塩コショウ • 水 • 刻みネギ

ジャガイモ • にんじん • 新たまねぎ • 卵 • ベーコン • マヨネーズ • 塩、こしょう

キャベツ • 水 • 鶏ガラだし粉 • めんつゆ • 塩 • 胡椒

納豆 • オクラ • 塩 • 胡椒 • ねぎ

スナップえんどう • だし • 卵 • 塩 • しょうゆ • みりん

牛肉 • キャベツ • もやし • 塩麹 • しょうゆ • こしょう

刺身用まぐろ • たまねぎ • ごま油 • にんにく • 酒 • しょうゆ • 砂糖 • みりん • 生姜

牛こま切れ肉 • なす • 玉ねぎ • だし • 酒 • みりん • しょうゆ • 砂糖 • ゆず • 塩 • 刻みネギ • 牛脂