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Oct15

あり合わせ材料の覚書きで載せています。

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牛乳温め不要！なめらかヨーグルト

3.7牛乳 • １飲むヨーグルト
牛乳パック1本分／出来上がり900mlくらい

2
スペアリブ＊醤油麹のやわらかグリル

豚スペアリブ • 醤油麹 • 赤ワイン • はちみつ
作りやすい分量

1
ヘルシー＊豆腐ソースグラタン

充填豆腐 • 牛乳 • 塩 • バター • 薄力粉 • マカロニ • 玉ねぎ • きのこ • 葉物野菜 • ベーコン • 炒め用バター • スライスチーズ •
ココット3個分
簡単＊ほんのり中華あさりスープ

砂抜きしたあさり • 大根 • 水 • 酒 • 塩 • しょうゆ • ウェイパー • 青ねぎ
2人分