クックのりてん

イカ • 大根 • かいわれ大根 • マヨネーズ • 一味 • お醤油

鯛の切り身 • エリンギ • バター • ジェノベーゼソース • オリーブオイル • 塩 • 片栗粉 • ブラックペッパー

バジル • ピーナッツ • エキストラバージンオイル • ニンニク • 塩 • パルメザンチーズ

鯛切り身 • オリーブオイル • ゆで卵 • 片栗粉 • バター • 玉ねぎ • マヨネーズ • からし • 無糖ヨーグルト • 塩胡椒

ナス • ピーマン • トマト • 生姜 • 大葉 • 白ゴマ • めんつゆ2倍希釈用 • オリーブオイル

春キャベツ • あさりアサリ • ズッキーニ • プチトマト • しめじ • パプリカ • ニンニク • 白ワイン • 塩 • ブラックペッパー • オリーブオイル

ご飯 • 白ゴマ • 卵 • 生ハム • きゅうり • 人参 • 絹さや • 鮭フレーク

ご飯 • 鮭フレーク • きゅうり • 海苔 • 白ゴマ • 卵 • ロースハム • 絹さや • 人参