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タイ風-実家の大根とスペアリブのスープ

大根 • スペアリブ • パクシーのルート • にんにく • ブラックペッパー • 水 • タイシウカオと言う醤油 • 塩 • ラカント
美味すぎやろがい🤤人参ツナの卵炒めー簡単

人参 • ツナ • たまご • 白い入りごま • 醤油白だし • さとう • 塩胡椒
美味しい茹でるブロッコリー🥦✨

ブロッコリー • 塩 • お水
ミックスベリーとパンの焼きプリン！🍮

パン • たまご • 牛乳 • ラカントシロップ • バニラエッセンス • ミックスベリー
🍓いちごジャム〜フレッシュ味で簡単！

いちご • さとう　 5分の1 • レモン
炊飯器で〜ヘルシーコーヒーバナナケーキ☆

バナナ • たまご • インスタントコーヒー • 豆乳牛乳 • ベーキングパウダー • 薄力小麦粉
カラメル香り〜カボチャ煮&カボチャスープ

カボチャ • お砂糖 • お水 • みりん • お酒 • 醤油
YUMMY~スッキーニ豚肩ロース☆

スッキーニ • 豚肩ロース • オイスターソース • ガーリック • 醤油 • 白だし • みりん • お酒 • お砂糖
たけのこの煮物〜

たけのこ • かつお節 • お水 • 醤油 • みりん • お砂糖 • 塩
1
うまい〜ホームメード胡麻ドレッシング！

マヨネーズ • すりごま • お砂糖 • お酢 • 醤油 • 茹でた卵 • レタス • 茹でたブロッコリー • みずな
きゅうりトマトたらこマヨサラダ！美味し！

きゅうり • トマト • たらこ • マヨネーズ • ごま油
鳥もも小ネギ醤油味うどん〜簡単でうまい！

小ネギ • 鳥 • うどん • お水 • 鶏がらスープ • 醤油 • 塩胡椒
3人分

1
クウィックパエリア！簡単バージョン！

オリーブオイル • ニンニク • 玉ねぎ • 鳥もも肉 • お米 • エビ • パプリカ • トマト缶 • お水 • お酒 • コンソメ • 塩胡椒
豚バラ＋鶏モモチャーシュー！圧力鍋簡単♪

豚バラ • 鳥もも • 茹でるほうれんそう • 茹でる卵 • 砂糖 • 醤油 • お酒 • 塩 • 水 • 生姜スライス • ネギ
2
白菜ちくわウィンナー煮物〜簡単過ぎる！

白菜 • ちくわ • ウィンナー • 醤油 • みりん • 本出し • 塩胡椒
4
我が家の冷凍おにぎり

ご飯 • 1。塩ごま • 2。シャケフレーク • 3。たらこフレーク
ニラ玉　シンプルで美味しい〜

ニラ • 卵 • 塩胡椒 • 醤油 • お酒 • オイスターソース • お砂糖
2人分
シャキシャキ〜キャベツマヨサラダ！

キャベツ • 人参 • マヨネーズ • すりごま • 醤油 • ビネガー • お砂糖 • 塩
ナスの煮びたし〜

なす • 醤油 • みりん • ほんだし • お水
1人分
鳥もものチキンステーキ（＾ω＾）

鳥もも • お酒 • 塩胡椒 • バター • 醤油 • みりん • ニンニクチューブ
4人分

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