自炊の民

卵 • めんつゆ • 白だし

鮭 • 小麦粉 • バター • 塩コショウ • クリーム • バター • オリーブオイル • レモン果汁 • 塩 • コショウ

豚こま肉 • 人参 • ピーマン • キャベツ • しめじ • うどん • 鶏ガラの素 • 酒 • 塩 • 醤油 • ごま油 • ブラックペッパー •

豚肉 • 人参 • じゃがいも • 玉ねぎ • 水 • ハチミツ • 赤ワイン • カレーのルー • オイル

ご飯 • ネギ • かまぼこ • ハム • 中華調味料 • 塩、胡椒 • ごま油 • 卵 • マヨネーズ

鶏モモ肉 • 玉ねぎ • マッシュルーム • ハチミツ • ハーブソルト • ガーリックペッパー • 白ワイン • 鶏ガラの素 • バター • 生クリーム