ketokoko

ブロッコリー • 卵 • 牛乳 • マヨネーズ • オリーブ油 • 塩ブラックペッパー • 粉チーズ

豚肉 • 玉ねぎ • 片栗粉 • 塩コショウ • ごま油 • いりごまねぎetc • 玉ねぎみじんorすりおろし • しょうゆ • 酒 • 砂糖 • 酢 • にんにく

米 • にんじん • かつお節

みょうが • オクラ • かつお節 • しそ • ねぎ • だし醤油orめんつゆ

人参 • ツナ缶 • お酢 • ごま油 • しょう油 • 塩 • 砂糖 • 黒胡椒

鶏胸肉 • トマト • スライスチーズ • お酢 • オリーブ油 • 塩こしょう • 砂糖 • しそ