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otaソーダ
@cook_40274567
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管理栄養士、フードスペシャリストのおたつです☆栄養バランスも、おいしさも両方叶えた欲ばりレシピが得意です(・ω・)
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レシピ (5)
つくれぽ (1)
otaソーダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単☆鶏肉 手羽中のピリ辛香味焼グリル
鶏手羽中
•
にんにく
•
しょうが
•
しょうゆ
•
みりん
•
酢
•
酒
•
ごま油
•
豆板醤
2人分
otaソーダ
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レンジで簡単!いちじくコンポート蜂蜜黒糖
いちじく
•
ワイン
•
黒糖
•
はちみつ
•
レモン汁
•
塩
•
シナモン、レッドペッパーなど
2人分
otaソーダ
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ゴーヤ☆苦さ軽減♪カレーちゃんぷる
ゴーヤ
•
卵
•
もやし
•
ニンニク
•
油
•
塩コショウ
•
カレーパウダー
•
粉末コンソメ
2人分
otaソーダ
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男子も喜ぶ♡簡単節約ロールキャベ＆肉詰め
牛豚 合挽き肉
•
にんじん
•
ニンニク
•
生姜
•
塩コショウ
•
その他
•
キャベツ 大きい葉
•
乾燥 かんぴょう
•
固形コンソメ
•
ピーマン
1度に2品分
otaソーダ
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トースターで簡単☆新じゃがグリル焼
新じゃが
•
ナス
•
しめじ
•
ニンニク
•
オリーブオイル
•
塩コショウ
•
マヨネーズ
•
トマトケチャップ
•
バジルペースト
•
アスパラ
•
トマト
•
とろけるチーズ
•
2人分
