Makstable

準強力粉 • ビール　麦芽使ったもの • 塩 • オリーブ 種抜き • ドライイースト

強力粉 • バター • 牛乳 • ホエイ • 蜂蜜 • 塩 • イースト • ごま

HB用 全粒粉 • 水 • milk • 砂糖 • 塩 • バター • イースト • 黒胡麻

ライ麦粉 • 強力粉 • 常温水 • 塩 • イースト • クミンシード

Quinoa • Water • Sake

冷凍うどん • パクチー • ごま油orオリーブオイル • 穀物酢or wine vinegar • 醤油 • おろしニンニクor刻みニンニク

さつま芋

Goboh • Carrot • Red pepper • Sesame oil • Suger • Soy source

冷凍うどん • ツナ缶 • にんにく • バジル • めんつゆ • 黒胡椒

玉ねぎ • クリームコーン • ホールコーン • 牛乳

クリームコーン • ホールコーン • 牛乳or豆乳 • 玉ねぎ • うどん • 黒胡椒 • 豆苗 • ポップコーンメーカーと豆

Egg • Water • Salt • Boiled water

鶏むね • 冷凍バジル • にんにく • くるみ • 塩胡椒 • にんにく • くるみ • 生バジル • オリーブオイル

キヌア • 水 • 日本酒　なくてもOK

卵 • 水 • 塩