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チョーヤ

男のズボラレシピ！

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ダイソーメスティンで牛炊き込みご飯

米 • 牛肉 • 焼肉のタレ • 水
- 1人分
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馬肉の煮込み

馬肉煮込み用 • ニンニク大 • 酒 • 味噌 • 水
- 2～3人前
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コクうまナポリタン

パスタ1.8mm • にんじん • ウィンナー • オリーブオイル • 丸鶏ガラスープの素 • 食べる麻辣油 • ケチャップ • バター • ニンニクみじん切り
- 1人分
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ごま油塩やっこ

豆腐 • 塩 • ごま油
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簡単グリルでスペアリブのさっぱり焼き

塩コショウ • しょう油 • 酒 • 酢 • チューブ生姜 • チューブにんにく • 食べるラー油 • 水
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土鍋でモクズガニの炊き込みご飯

米 • モクズガニ • 酒 • 白だし • チューブ生姜
- 4人分
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モクズガニのカニミソ味噌焼き

モクズガニ • 酒 • 砂糖 • 味噌
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簡単鶏唐揚げで肉代用カレー

鶏唐揚げ • じゃがいも • 人参 • 玉ねぎ
- 2人分
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簡単千切りキャベツと鰹節サラダ！

千切りキャベツ • カツオ削りぶしパック • 醤油 • マヨネーズ
- 1人分
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かぼちゃのソテー

小さめのかぼちゃ • あらびき塩コショウ • 小麦粉 • オリーブオイル
- 2～3人