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ティポン
@cook_40287158
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間食がやめられない、チョコとうどんが大好きな糖尿病予備軍。でも、気をつけなくちゃと思って、もち麦を食べ始めました。減塩にも心がけてます。もち麦と減塩のレシピのせれたら、と思ってます。
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ティポン
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湯せんなし炊飯器で簡単生チョコ
生クリーム
•
チョコ
•
ココアパウダー
40個分
ティポン
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ダイエット中でも もち麦あずきヨーグルト
ヨーグルト
•
ゆであずき
•
ゆでもち麦
1人分
ティポン
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ダイエット中でも、もち麦かぼちゃぜんざい
ゆでもち麦
•
かぼちゃ
•
ゆであずき缶
•
水
•
塩
1人分
ティポン
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朝のもち麦バナナミルク
バナナ
•
ゆでもち麦
•
牛乳
•
はちみつ
2人分
ティポン
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こんにゃくの簡単ピリ辛炒め
こんにゃく
•
にんにく
•
赤唐辛子
•
サラダ油
•
ごま油
•
砂糖
•
しょうゆ
•
酢
•
酒
•
ごま
4人分