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バナナ • レモン果汁 • 牛乳 • ギリシャヨーグルト　プレーン味 • はちみつ

卵 • 牛乳 • きび砂糖　砂糖でも可 • バター • フランスパン • バター • メイプルシロップ

ミツカン白だし • 水 • 卵 • 片栗粉 • 水 • 細ねぎ

ご飯 • 水 • 七草 • お餅 • 白だし • 塩

食パン • ツナ缶 • 卵 • マヨネーズ • 黒こしょう • 粉パセリ

ツナ缶　オイルも使って下さい • 春キャベツ • コーン　水気を切ったもの • マヨネーズ • 塩 • 酢

ご飯 • まぐろ • しょうゆ • 料理酒 • みりん • 青じそ • 刻みのり • わさび　お好みで • 海藻　あれば