ぽむぽむ★☆

むね肉かもも肉 • 漬け込み下味 • みりん • 味噌、マヨ、砂糖 • 醤油、酒

キャベツ • 油揚げ • めんつゆ２倍濃縮 • 胡麻油 • 和風だしの素 • いりごま

キュウリ • 豆腐 • ツナ • めんつゆ • ごま油 • 鰹節

ご飯 • 玉ねぎ • ウインナー • 溶き卵 • ごま油 • 鶏がらスープ、醤油 • 塩コショウ

鶏肉 • 玉ねぎ • マーガリン • 小麦粉 • 牛乳 • コンソメ • 塩コショウ • ごはん • ケチャップ • ピザ用チーズ

じゃがいも • きゅうり • コーン缶 • かにかま • 酢 • 塩 • コショウ • マヨ • 砂糖

キャベツ • 乾燥わかめ • ごま油 • 鶏がらスープ • 塩、鷹の爪 • 胡麻

大豆 • 人参 • こんにゃく • 水 • だし • 砂糖、醤油、みりん

ちくわ • 白菜 • 水 • 顆粒だし • 醤油酒 • 砂糖

大根 • わかめ • かにかま • 塩砂糖 • 鶏がらスープの素醤油 • ごま油 • 塩 • にんにく

豆腐ひき肉 • ひじき • 玉ねぎ • 塩コショウ • 片栗粉 • しょうが • ケチャップ • 中濃ソース、酒 • みりん • バター • 醤油みりん • 砂糖 •

むね肉 • 醤油 • みりん、水 • 砂糖 • 酢 • 生姜

米 • 乾燥ひじき • 人参 • 油揚げ • 酒 • 薄口醤油、みりん • ほんだし • 塩

なす • だし汁 • 醤油、みりん • 砂糖 • 生姜チューブ

豚肉 • もやし • 片栗粉 • 塩コショウ • 砂糖、みりん • 醤油 • ニンニク、バター

手羽元 • ゆで卵 • 水、酒、醤油 • 砂糖、酢 • 生姜

冷凍ほうれん草 • えのき • 麺つゆ水 • 生姜チューブ

えのき • ごま油 • 塩 • にんにく • 胡麻、鰹節 • 醤油

えのき • わかめ • カニカマ • 酢、醤油 • 砂糖 • しょうがチューブ

鶏肉 • 玉ねぎ • ちくわ • 卵 • 砂糖、みりん、酒、薄口醤油 • ほんだし • 水