＊ともくま＊

茄子 • 卵 • マヨネーズ • 鰹節 • ご飯 • 麺つゆ • 油 • 水 • 生姜 • 鶏ガラスープの素 • 水溶き片栗粉 • ネギ

食パン • たまご • 豆乳 • 砂糖 • バター • 生ハム • 粉チーズ

豆乳 • チーズ • 粉チーズ • 塩 • レトルトお粥 • フリーズドライスープ

白菜 • オリーブオイル • ニンニク • 手羽元 • 牛乳 • ブイヨン • バター • 塩胡椒

きゅうり • 塩 • 薩摩揚げ • 醤油 • わさび

玉葱 • 茄子 • 油 • ニンニク • 豚肉 • トマト缶 • ブイヨン • とんかつソース • カマンベールチーズ

枝豆 • 桜エビ • ごま • ご飯 • 白だし • 韓国海苔 • とびっこ

パスタ • しらす • とびっこ • オリーブオイル • ニンニク • 水 • 長ネギ • 粉末 • ごま油 • レモン汁

胡瓜 • ツナ • 竹輪 • 大葉 • マヨネーズ • 塩 • 胡椒 • 塩昆布

オートミール • 卵 • 水 • 味覇 • 味の素 • ほうれん草

オートミール • 水 • 粉末出汁 • シャケフレーク • 冷凍野菜 • 卵 • 塩

パスタ • 塩 • 麺つゆ • 水 • なす • おくら • 大根おろし • 茗荷

大根おろし • 手羽元 • 舞茸 • 豆腐 • 和風顆粒だし • 酒 • 麺つゆ

白滝 • 舞茸 • キムチ • ダシダ • コチュジャン • 牛乳 • 水