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ブロッコリーと舞茸の味噌フランス

フランスパン • ブロッコリー • 舞茸 • 味噌 • 牛乳 • ピザ用チーズ • ブラックペッパー
- 2人分
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青梗菜のしらす和え

青梗菜 • えのき • しらす • 和風顆粒だし • 醤油 • 砂糖
- 2人分
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もう一品に＊簡単きゅうりの中華和え

きゅうり • 塩 • 鶏がらスープの素 • ごま油
- 2人分
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具材はかぼちゃのみ◎かぼちゃコロッケ

かぼちゃ • バター • 砂糖 • しょうゆ • 小麦粉 • 卵 • パン粉 • 揚げ油
- 2人分(小さめ4個分)
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おつまみにも◎厚揚げの豚バラ大葉巻き

厚揚げ • 豚バラ肉 • 大葉 • 塩こしょう • 砂糖 • 酒 • みりん • しょうゆ
- 2人分
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大豆のミネストローネ

オリーブ油 • 人参 • 玉ねぎ • なす • じゃがいも • キャベツ • カットトマト缶 • ゆで大豆 • コーン • 砂糖 • コンソメ
- 4人分
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オクラときゅうりのごはんですよ和え

きゅうり • 塩 • オクラ • 和風顆粒だし • ごはんですよ
- 2人分
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スキレットde味噌豚もやし

豚こま • もやし • 味噌 • 酒 • 砂糖 • 醤油 • みりん
- スキレット2台分
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カリカリ厚揚げの大葉のせ

厚揚げ • 玉ねぎ • ごま油 • 酢 • 醤油 • 和風顆粒だし • 砂糖 • 大葉
- 2人分
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白だしとカンタン酢で菜の花ごはん

ご飯 • 菜の花 • 塩 • 卵 • 砂糖 • カンタン酢 • 白だし • いりごま
- ごはん2合分