クックメーグ

たくさんのレシピの中から、見ていただいてありがとうございます♪(^^)♪簡単なものばかりですが、「いいね♪つくれぽ♪」頂くと嬉しいものですね（笑）段々と美味しいもの投稿していけたらいいなーとゆるく投稿していきます☆☆☆
皆さんよろしくおねがいしますm(_ _)m

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クックメーグ

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☆小松菜キュウリの生姜和え☆

キュウリ • 小松菜 • 砂糖 • 醤油 • 生姜 • 胡麻
- 2人分
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ほうれん草のナムルユッケ☆

ほうれん草 • ちくわ • ぶなしめじ • 塩 • 卵黄 • ごま油 • 酢 • 塩 • 鶏がらスープの素 • ごま
- 1人分
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和風ネギダレソースのチキンステーキ☆

鶏もも肉 • 長ネギ • 塩 • にんにく • 醤油、みりん、酒 • 砂糖
- 1人分
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低カロリー満足☆ネギ塩ササミ☆

ササミ • 長ネギ • 白菜 • 水 • 鶏がらスープの素 • 塩 • オイスターソース • 胡椒
- 2人分
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☆揚げないヘルシー酢鶏白菜入り☆

鶏むね • 塩 • 白菜 • ピーマン • 玉ねぎ • 水溶き片栗粉 • ケチャップ • 酢 • 醤油 • 砂糖 • 鶏がらスープの素 • 水
- 2人分
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☆プチッと鍋キムチ☆鶏むね肉野菜炒め☆

鶏むね • キャベツ • 長ネギ • こんにゃく • 塩 • プチっと鍋　キムチ味 • 醤油 • 塩 • ごま油 • 胡椒
- 2人分
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☆マヨポン酢☆鶏むね野菜炒め☆

鶏むね • キャベツ • しらたき • 塩 • ポン酢 • マヨネーズ • 塩
- 2人分
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☆和風アボカドとカツオのわさび醤油和え☆

カツオ • アボカド • 大葉 • 醤油 • わさび • ごま油
- 2人分
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☆和風アボガドとトマトのレモン醤油和え☆

トマト • アボカド • 大葉 • 醤油 • レモン汁 • 生姜チューブ • 胡麻
- 2人分
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☆簡単さっぱりサバ缶麺つゆ煮☆

サバ缶 • 玉ねぎ • 白菜 • 麺つゆ • カイワレ大根
- 1人分
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☆ザクザクあられ衣のヘルシー鶏胸唐揚げ☆

鶏むね • 醤油 • 酒 • 生姜チューブ • 塩 • 卵 • 小麦粉 • 片栗粉 • 水
- 4人分
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☆超ザックザク!あられ衣の鶏もも唐揚げ☆

鶏もも • 醤油 • 酒 • 生姜チューブ • 塩 • 卵 • 小麦粉 • 片栗粉 • 水
- 4人分
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☆長ネギスイートチリソースのアジ焼き☆

アジ • 長ねぎ • 片栗粉 • 塩 • スイートチリソース
- 2人分
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☆大葉と鶏胸肉の回鍋肉☆

鶏胸肉 • キャベツ • しめじ • 大葉 • 塩 • 味噌 • 砂糖 • 醤油 • 酒 • 豆板醤 • 生姜チューブ • ニンニクチューブ
- ４人分
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ヘルシ〜なのに満足☆鶏胸肉すき焼き風☆

鶏胸肉 • 塩 • しらたき • ほうれん草 • 長ネギ • 水 • 酒 • みりん • 醤油 • 砂糖
- 2人前
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おつまみぴったり☆タラコと梅のアジ焼き☆

アジ • 塩 • 片栗粉 • 海苔 • タラコ • 梅チューブ
- 2人分
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☆ホットサンドで鶏胸肉のピカタ☆

塩 • 胡椒 • 七味唐辛子 • マヨネーズ • 片栗粉 • 粉チーズ • 鶏胸肉
- 1人分
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☆さくっと手軽に☆ガリトマト☆

トマト • ガリ • カイワレ大根
- 1人分
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☆簡単レモン冷麺☆夏さっぱりすっきり☆

レモン • トマト • 卵 • カイワレ大根 • 白だし • レモン果汁100 • 塩 • 盛岡冷麺
- 1人分
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☆夏さっぱり鶏胸肉冷麺☆

トマト • キュウリ • 鶏むね肉 • キムチ • 卵 • 白ゴマ • 盛岡冷麺
- 1人分

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