yuu＊maman♪

@cook_40302803

つくレポ感謝ﾃﾞｽo(^-^o)(o^-^)o
返信出来なくて残念(。´Д⊂)
3才～23才の４児を持つママです(*^▽^*)
旦那は仕事で地方赴任の為
ワンオペ育児中につき、ズボラ俗(´・д・｀)
美味しく手抜き＆節約で日々奮闘中～♪♪

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☆青椒肉絲弁当☆

青椒肉絲 • 玉子焼き • スナップえんどう • ウインナー • ミニトマト • 薩摩芋の甘露煮
☆ぐでたま弁当☆

目玉焼き • 豚肉の甘辛炒め • ナポリタン • ビアハムフラワー • クルクルチーチク
☆鶏テリ弁当☆

カニチーピック • にんじんシリシリ • ウインナー • 鶏の照り焼き • ゆで卵 • 黒豆ピック
☆遠足～彩り弁当☆

とんかつ • ほうれん草とゴマの卵焼き • ハムチーロール • その他色々
☆お手軽！鶏南そば☆

鶏もも肉 • 長ネギ • そば麺 • 水 • 白だし • めんつゆ２倍濃縮 • 柚子こしょう
４人分
☆たことレタスの炒飯☆

ご飯 • たこ • 焼豚 • レタス • 卵 • 塩コショウ • 水 • 鶏ガラスープの素 • しょうゆ • オイスターソース • 砂糖 • 片栗粉 •
2～3人分

1
☆鮭ときのこのオイスター炒め☆

鮭 • しめじ • エリンギ • 小麦粉 • ごま油 • オイスターソース • しょうゆ • 水 • 黒胡椒
3～4人分
☆かぶとベーコンのクリーム煮☆

かぶ • ベーコンブロック • パプリカ • コーン • オリーブ油 • コンソメキューブ • 牛乳 • バター • 醤油 • 水溶き片栗粉
3～4人分
☆うんまっ！サンマ缶の焼きうどん☆

うどん • サンマ缶 • しめじ • 玉ねぎ • 醤油 • ごま油
3～4人分
☆うまっ！納豆と卵のズボラ丼☆

卵 • 納豆 • 合挽き肉 • しめじ • 水 • 白だし • 薄口醤油 • 塩 • 小ネギ
2～3人分
☆さつまいもとキャベツのチーズ焼き☆

さつまいも • ウインナー • キャベツ • マヨネーズ • チーズ • 塩コショウ • 鶏ガラスープの素 • 醤油
4人分
☆鶏肉と白菜だけの鍋☆

鶏もも肉 • 白菜 • 酒 • ほんだし • ポン酢 • ごま油 • ブラックペッパー • かぼす
4人分

1
☆豚肉とさつま芋の甘辛炒め☆

豚薄切り肉 • さつまいも • 醤油 • 砂糖 • ごま油 • 片栗粉
3～4人分

2
☆豚肉とチンゲン菜のふわトロ豆腐餡☆

豚バラ肉 • チンゲン菜 • 玉ねぎ • 人参 • 絹ごし豆腐 • 塩コショウ • 水 • 鶏ガラスープの素 • オイスターソース • 醤油 • 水溶き片栗粉
4人分

8
☆旨い！鶏肉とキャベツの塩昆布炒め☆

鶏むね肉 • キャベツ • ピーマン • 塩昆布 • 醤油 • ごま油 • 酒 • こしょう • 片栗粉
4人分

1
☆牛肉とかぼちゃの炒め物☆

牛肉 • かぼちゃ • ごま油 • 塩こしょう • 片栗粉 • 焼き肉のたれ • 甜麺醤 • 酒 • マヨネーズ • 白ごま
4人分

3
☆離乳後期～何でも混ぜ混ぜ納豆☆

ひきわり納豆 • 赤魚 • ほうれん草 • 人参
今回の材料
☆お弁当に！カマチーピック☆

かまぼこ • クリームチーズ
☆パプリカハンバーグ☆

合い挽き肉 • 玉ねぎのみじん切り • ナツメグ • しおこしょう • 牛乳 • パプリカ • ケチャップ • チーズ • 小麦粉 • オリーブ油
2人分

3
☆ふわトロ♪キノコの中華丼☆

きのこ • ひき肉 • 卵 • ごま油 • 小ネギ • 鶏ガラスープ • オイスターソース • 醤油 • 片栗粉
3～4人分