あしゃーる

フルグラ • 好みのオイル • バナナ • シナモン

米粉 • 片栗粉 • アガベシロップ • 米油 • 水 • バニラオイル • 粉砂糖

おからパウダー • プロテイン • 卵 • 牛乳or豆乳 • ラカント • ベーキングパウダー • バニラオイル

米 • 鶏胸肉 • えのき • しめじ • トマト缶 • 水 • 玉ねぎ • にんにく • 乾燥しいたけ • 粉唐辛子 • ローリエ • クレイジーソルト •

全粒粉 • 強力粉 • てんさい糖 • 塩 • バター • イースト • 牛乳

小豆 • 黒糖 • ラカント • 水 • 醤油