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しおこうじ☆よりりん
@cook_40311128
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減塩生活を愉しむ夫と、ゆる糖質制限を愉しむ妻のユニットレシピを目指しています^^
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レシピ (7)
つくれぽ (7)
超簡単☆オフィスで混ぜる☆超減塩お味噌汁
液みそ
•
ホタテとしいたけのスープ 減塩
•
あおさ
1人分
簡単☆美味しい☆ツナと春菊の春巻き
春菊
•
生姜醤あるいは生の刻み生姜
•
ごま油
•
ツナ缶
•
市販の春巻きの皮
•
小麦粉
•
水
超簡単☆秒速仕上げタコの柚子胡椒中華炒め
たこ
•
ごま油
•
刻みニンニクお好みで多めでも
•
酒
•
オイスターソース
•
柚子胡椒
簡単☆美味しい☆おじゃこの佃煮
じゃこ
•
すりごま
•
いりごま
•
ごま油
•
酒
•
黒酢
•
薄口醤油
減塩☆簡単☆きのこペペロンチーノパスタ
乾麺
•
オリーブオイル
•
しめじ
•
舞茸
•
にんにくすりおろし
•
ゆず胡椒
•
七味とうがらし
•
たらこスパゲッティペースト
•
カイワレ大根
2.5人分(麺250g)
低糖質☆簡単☆懐かしのカスタードクリーム
卵
•
牛乳
•
砂糖量は調整可能
•
片栗粉またはコーンスターチ
•
オーガニックバニラビーンペースト
1
減塩でも満足の味☆簡単☆ ラーメンスープ
水
•
本つゆ 40減塩
•
ホタテとしいたけのスープ 90減塩
•
ゆず胡椒
•
ごま油
•
日本酒
•
背脂
•
おろし生姜の絞り汁
1人分(300cc分)