さふSAF

砂肝 • 豆苗 • 塩 • 黒胡椒 • 酒 • サラダ油

豚こま切れ肉 • 下味　醤油 • 下味　酒 • 片栗粉 • 玉ねぎ • 小松菜 • 卵 • 鶏がらスープ • みりん • 胡椒 • ゴマ油

パスタ • 明太子 • 白だし • 昆布茶 • ほんだし • マヨネーズ • 塩胡椒 • バター • きざみのり • 白ゴマ • 大葉

醤油 • ごま油 • オイスターソース • 鶏ガラスープの素 • めんつゆ • しょうが • こしょう

鶏もも肉 • 玉ねぎ • キャベツ • ピーマン • クレイジーソルト

豚コマ • 醤油 • 片栗粉 • しめじ • 油 • もやし • ほうれん草 • たまご • 鶏ガラスープのもと • オイスターソース • 塩 • 胡椒

米 • 玉ねぎ みじん切り • サバ缶 • カレー粉 • コンソメ • ケチャップ • 中濃ソース • クレイジーソルト