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なみのレシピノート
@cook_40314903
千葉県
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日々の料理を少しずつレシピ化しています。
簡単で美味しくてヘルシーがモットー。
1~2人分の簡単レシピが多め。
キャンプツーリング始めました。
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レシピ (64)
つくれぽ (5)
なみのレシピノート
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厚揚げの韓国風ねぎマヨ焼き
厚揚げ
•
小ねぎ
•
マヨネーズ
•
コチュジャン
•
醤油
•
みりん
1人分
なみのレシピノート
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茹でるの卒業!レンジでほうれん草の白和え
ほうれん草
•
木綿豆腐
•
アイラップ
•
砂糖
•
醤油
•
顆粒だしの素
•
すりごま
3人分
なみのレシピノート
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硬くならない♪豚の生姜焼き
豚ロース肉
•
大根
•
サラダ油
•
醤油
•
砂糖
•
みりん
•
しょうが
1人分
なみのレシピノート
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火を使わない♪白菜と塩昆布の豆腐グラタン
白菜
•
豆乳
•
コンソメ
•
豆腐
•
塩こんぶ
•
とろけるチーズ
•
バター
600ml耐熱皿 1個分
なみのレシピノート
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食べるほど痩せる♪ おから肉まん
おからパウダー
•
水
•
豆腐
•
卵
•
甘味料
•
塩
•
ベーキングパウダー
•
豚ひき肉
•
玉ねぎ
•
甘味料
•
醤油
•
鶏がらスープの素
•
1〜4個分
なみのレシピノート
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冷めてももちもち♪ 豆腐ドーナツ
薄力粉
•
豆腐
•
卵
•
砂糖
•
ベーキングパウダー
•
ホットケーキミックス
•
豆腐
•
卵
•
サラダ油
•
粉砂糖
15個分くらい
なみのレシピノート
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ご飯が秒殺♪ 白菜と豚バラ肉の塩あんかけ
豚バラ肉
•
生しいたけ
•
白菜
•
ごま油
•
鶏がらスープの素
•
料理酒
•
しょうが
•
塩
•
胡椒
•
水
•
片栗粉
2〜3人分
なみのレシピノート
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濃厚なのにあっさり味♪豆腐ボナーラ
豆腐
•
塩
•
ベーコン
•
オリーブオイル
•
黒胡椒
•
卵黄
•
牛乳
•
粉チーズ
1人分
なみのレシピノート
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さつまいものハニーマスタードサラダ
さつまいも
•
アイラップ
•
プレーンヨーグルト
•
マヨネーズ
•
はちみつ
•
マスタード
3人分
なみのレシピノート
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ハロウィンにも♪南瓜と豆乳の低糖質ケーキ
かぼちゃ
•
バター
•
豆乳
•
卵
•
甘味料
•
アイラップ
•
ホイップクリーム
•
インスタントコーヒー
•
剥いたかぼちゃの皮
12cm耐熱皿 1個分
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元ステーキハウス店員の基本のハンバーグ
合挽き肉
•
玉ねぎ
•
卵
•
パン粉
•
マヨネーズ
•
牛乳
•
料理酒
•
塩
•
胡椒
150g 3個分
なみのレシピノート
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食べないと後悔する かぼちゃの唐揚げ
かぼちゃ
•
片栗粉
•
アイラップ
•
醤油
•
料理酒
•
鶏がらスープの素
•
マヨネーズ
•
かつお節
1人分
なみのレシピノート
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全部レンジで♪汁なし担々パスタ
水
•
パスタ
•
豚ひき肉
•
長ネギ
•
すりごま
•
味噌
•
料理酒
•
醤油
•
鶏がらスープの素
•
砂糖
•
ごま油
•
豆板醤
•
1人分
なみのレシピノート
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美肌飯♪オートミールのアーモンド蒸しパン
オートミール
•
アーモンドミルク
•
卵
•
甘味料
•
アーモンドパウダー
•
ベーキングパウダー
•
バニラエッセンス
1人分
なみのレシピノート
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材料4つだけ♪絶品かぼちゃサラダ
かぼちゃ
•
アイラップ
•
プレーンヨーグルト
•
マヨネーズ
•
粉チーズ
2〜3人分
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かぼちゃと豚こま肉の洋風炒め
かぼちゃ
•
豚こま肉
•
薄力粉
•
玉ねぎ
•
サラダ油
•
にんにく
•
黒胡椒
•
水
•
ケチャップ
•
料理酒
•
ウスターソース
•
コンソメ
•
2人分
なみのレシピノート
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冬瓜と鶏もも肉のツナごまクリーム煮
冬瓜
•
水
•
コンソメ
•
鶏もも肉
•
玉ねぎ
•
ツナ缶
•
バター
•
料理酒
•
薄力粉
•
牛乳
•
粉チーズ
•
白ごま
•
2〜3人分
なみのレシピノート
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豚バラ肉のすき焼き風オープンオムレツ
豚バラ肉
•
玉ねぎ
•
醤油
•
料理酒
•
みりん
•
砂糖
•
顆粒だしの素
•
卵
•
牛乳
•
マヨネーズ
•
塩
15cmスキレット1個分
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レンジで簡単♪オートミール トルティーヤ
オートミール
•
水
•
卵
•
オリーブオイル
•
塩
3枚分
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かぼちゃとウインナーのオープンオムレツ
かぼちゃ
•
ウインナー
•
玉ねぎ
•
サラダ油
•
ケチャップ
•
マスタード
•
卵
•
牛乳
•
マヨネーズ
•
塩
15cmスキレット1個分
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