こたフク

ピーマン • 塩昆布 • カツオ節 • ごま油

鶏もも肉 • 薄力粉 • みりん • しょうゆ • 酒 • はちみつ • しば漬け • 玉ねぎ • 卵 • マヨネーズ • はちみつ • 塩コショウ

塩 • 菜の花 • ごはん • 塩昆布 • いりごま

モッツァレラ • 塩昆布 • ごま油 • 鰹節 • 三つ葉 • ネギ

牛もも肉塊 • 玉ねぎ • 砂糖、塩 • 黒胡椒 • オリーブオイル • ニンニク • 醤油 • 赤ワイン • ハチミツ • 黒胡椒

お醤油 • なす • キュウリ • オクラ • ピーマン • みょうが • 大葉 • めかぶ

大葉 • ニンニク • ごま油 • ひき肉 • 白ゴマ • ハチミツ • 味噌 • しょうゆ • 酒

卵

お米 • 昆布 • 水