miyuu_pock

@cook_40326451

ダイエットの為食べ始めたオートミールが想像以上に活用の幅がありハマってしまいました(^_^)
美味しかったレシピのメモに使います✨✨✨

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豆腐の白玉

豆腐 • 白玉粉 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 片栗粉 • 水
20玉分
グルテンフリーキッシュ

ライスペーパー • 卵 • 豆乳 • ベーキングパウダー • 好みの具材 • 卵 • 豆乳 • コンソメ • 塩コショウ • チーズ
3人前くらい
米粉ベーグル

米粉 • 絹豆腐 • 片栗粉 • ベーキングパウダー • 蜂蜜 • 塩 • 牛乳 • 好きな味
4つ分

1
生米パン(メモ)

米 • 片栗粉 • お湯 • 塩 • 米油 • 砂糖 • ドライイースト
2人前

2
ヘルシーチキンナゲット

豆腐 • ツナ缶 • 卵 • 鶏ガラスープの素 • 片栗粉 • 油
3人分
オートミールバナナケーキ🍌🍰🥄𓄹𓈒

オートミール • バナナ • ベーキングパウダー • 豆乳
1人分
アボカドペースト

アボカド • ゆで卵 • 塩 • レモン
1人分
オーブンいらずのアップルタルト

ミレービスケット • バター • マシュマロ • 牛乳 • 卵 • りんご • バター • 砂糖
1ホール
ミートボール肉団子のタレ

水 • 砂糖 • しょうゆ • コチュジャン • 酒 • みりん • 片栗粉
大玉5つ分

1
キャロットケーキ

人参 • ホットケーキミックス • 砂糖 • ベーキングパウダー • オリーブオイル • 豆乳 • クリームチーズ • 砂糖 • レモン汁
6個分
パスタの素でドリア

ご飯 • パスタの素 • 醤油 • 白だし • オリーブオイル • 塩 • チーズ
1人分
切り餅のトッポギ

切り餅 • つけて味噌かけて味噌 • 焼肉のタレ • しょうゆ • みりん • 水 • 唐辛子 • ごま油
1人分
ラム香るカヌレ

バター • 薄力粉 • ラム酒 • 牛乳 • 砂糖 • バニラオイル • 卵 • 卵黄 • 砂糖
8個分
サラダチキン

鶏胸肉 • 鶏がらスープの素 • 塩 • ニンニク • レモン • ヨーグルト
フェイジョン豆料理

大豆 • ウィンナー • 水 • 塩コショウ • コンソメキューブ • ニンニクチューブ • 水溶き片栗粉 • 牛乳
オートミールドーナツ

オートミール • 卵 • ベーキングパウダー • 牛乳 • お好きなオイル • ラカント
2個分
プロテイン&食物繊維のカップケーキ

オートミール • プロテインパウダー • 低脂肪乳 • ベーキングパウダー • ココアパウダー　なくてもいい • 甘味料
1人分
韓国風オートミールキムチ炒飯

オートミール • キムチ • ちくわ • 卵 • ごま油
キューブパンでラピュタのパン✨

ハム • ベビーチーズ • トマト • マヨネーズ • 卵 • チーズ • パセリ
オートミールパンケーキ

オートミール • ベーキングパウダー • ラカント • 塩 • 卵 • 豆腐 • 液体
2人分