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日常レシピ：メモ

手を抜いて美味しく作れるのがすき！

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【ジェネリック】ハッシュドポテト

麦 • 小麦粉 • 水 • 塩
2人分
【グミ嫌いの】グミでゼリー（お弁当向け）

水 • お好みのグミ
【大根の皮再利用】うまうまおつまみ

大根の皮 • 塩 • 味の素 • 醤油 • 鰹節 • お酢 • 鷹の爪
2人分
ドラゴンフルーツのお花でつくる1品

ドラゴンフルーツの蕾 • かつお節 • 醤油 • 塩
ＨＢ活用☆沖縄そば（麺）作り

強力粉 • 打ち粉用　片栗粉 • 重曹 • 塩 • 水 • たまご
2～３

1
待つのが楽しみ☆酵素ドリンク原液

１~２リットル入るビン • フルーツ • 砂糖or氷砂糖
【アレンジ無限大】手ごね米粉パン

米粉 • 強力粉もしくは中力粉 • ドライイースト • 砂糖 • 塩 • 水
2
朝チンのみ☆照り焼きチキンお弁当用

鶏ささみ • 玉ねぎ • 塩 • 片栗粉 • かんたん酢orだしまろ酢
お弁当4回分
朝チンのみ☆鶏ささみチリ風

ささみ • 白ネギor玉ねぎ • 塩 • 片栗粉 • 酒 • ケチャップ • 醤油 • 砂糖 • 豆板醤
お弁当4回分

1
作り置きOK☆なすのお浸し

なす • めんつゆ • 水 • 大葉やミョウガ
2人分

1