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akky60

akky60

@cook_40332368
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美容と健康第一のアラサー女子。アトピーやアレルギー持ちで肌が荒れやすい人間なので、脂質や糖質量にも気を使いながら日々料理を作っています!

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    シャンタンで簡単!パラパラ卵チャーハン

    豚バラ • しおこしょう • 創味シャンタン • ご飯 • 卵 • かぶの葉 • にんにく • オリーブオイル
    • 1人分
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    下味しっかり!豚肉とひよこ豆のトマト煮

    豚肉 • にんにく • 玉ねぎ • ピーマン • ひよこ豆 • トマトペースト • オリーブオイル • 塩コショウ • おろしにんにく • おろししょうが • クミンシード • ローリエ •
    • 2-3人分
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    鶏団子とセロリのエスニック風スープ

    鶏団子 • セロリ • しいたけ • にんにく • おろししょうが • ナンプラー • 鶏がらスープの素 • 水 • 小葱 • パクチー
    • 2人分
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    簡単!材料少なめ!えびのビリヤニ

    バスマティライス • 水 • 海老 • ヨーグルト • カレーパウダー • 塩 • クミンシード • ローリエ • おろしにんにく • 有塩バター • たまねぎ • パクチー
    • 2人分
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    骨を丈夫に!豚バラといんげんの韓国風炒め

    豚バラ肉 • 料理酒 • 塩こしょう • いんげん • 胡麻油 • 醤油 • はちみつ • 味の素 • みりん • 豆板醤
    • 1人分
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    代謝UP!トマトとキャベツの白味噌スープ

    ほんだし or だしの素 • 白味噌 • トマト • キャベツ
    • 2人分

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