管理栄養士Yuko

干しイチヂク • オートミール • 米粉 • ココナッツパウダー • 菜種油 • 米飴 • 水 • ココナッツパウダー

フィジョア • 玉ねぎ • にんにく • 塩 • 砂糖 • レモン • 粉唐辛子 • 赤ワインビネガー • ごま油 • カルダモンパウダー • クミンシード

レモン • 塩 • ニンニク • コリアンダーシード • オリーブオイル

チアシード • ナッツ類 • デーツ • ドライフルーツ • ココナッツオイル • ココアパウダー • ココナッツパウダー • ココアパウダー

バター • きび砂糖 • 卵 • 牛乳 • 小麦粉 • ベーキングパウダー • ココナッツファイン • ひまわりの種 • きび砂糖

オリーブオイル • 玉ねぎ • にんにく • 豚ミンチ • チリ • クミンシード • パプリカ • カットトマト缶 • オレガノ • オールスパイス • ニンジン • パクチー •

ツナ缶 • マヨネーズ • 醤油 • 胡椒 • ごはん • ニンジン • レタス • 海苔