まあぴん

キャベツ • ベビースターラーメン • ごま油 • 鶏がらスープの素 • コショウ • お好みで、醤油

ズッキーニ • ツナ缶 • オリーブ油 • にんにくチューブ • 塩、こしょう

小松菜 • 油揚げ • きのこ • 生姜スライス • 白だし • ごま油

鳥モモ肉 • キャベツの千切り • 料理酒 • 塩、こしょう • ポン酢

ジャガイモ • ピーマン • 鶏ひき肉 • にんにく • 鶏ガラスープの素 • 黒コショウ • ごま油

鳥もも肉 • じゃがいもまたは冷凍ポテト • オリーブオイル • バジル入りハーブソルト

卵 • エリンギ • マヨネーズ • 塩、こしょう • オリーブオイル

炊きたてごはん • むき枝豆 • 塩昆布

ふき • 豚こま肉 • ごま油 • マヨネーズ • ポン酢 • 白ゴマ • 酒、塩、コショウ