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Gぱん★
@cook_40353814
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おいしい夕食のおかずを探しに来てます。できれば1品作れば済むボリュームがあって栄養バランスのよい料理がしたい。家族が高血圧なので塩分控えめでおいしいご飯を作りたいです。
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レシピ (5)
つくれぽ (15)
Gぱん★
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かぼちゃのごまきな粉まぶし
かぼちゃ
•
きな粉
•
砂糖
•
すりごま
•
水
•
しょうゆ
•
みりん
2人分
Gぱん★
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【残ったシチューで】クラムチャウダー
シチューの残り
•
水
•
コンソメキューブ
•
あさりの水煮缶
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お好みの具
Gぱん★
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残ったカレーで簡単♪カレースープ
水
•
コンソメキューブ
•
ベーコン または ウインナー
•
野菜
•
カレー粉
Gぱん★
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簡単♪魚肉ソーセージで厚揚げ野菜炒め
カット野菜
•
厚揚げ
•
魚肉ソーセージ
•
炒め油
•
おろししょうが
•
豆板醤
•
砂糖
•
醤油
•
料理酒
•
オイスターソース
•
すりごま
作りやすい分量（2～3人分）
Gぱん★
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業務スーパーの塩葱醤で♪炒めない野菜炒め
野菜
•
塩葱醤
作りやすい分量（２～３人分）
