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ナナレシピ

ナナレシピ

@cook_40360632
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料理と食べること大好きな管理栄養士です!レシピは誰でもできるように簡単な説明にしてあります。色んな料理に挑戦していけたらいいなと思っていますので、よろしくお願い致します٩( 'ω' )وインスタグラムに毎日のご飯載せてます!https://www.instagram.com/nana_ugym

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    【簡単】魚介のトマトソースパスタ

    オリーブオイル • ニンニク • シーフード • 酒 • トマト缶 • 砂糖 • 塩コショウ • コンソメ • ブラックペッパー • 粉チーズ • パセリ
    • 2人前
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    【超簡単】カリッと韓国チキン風唐揚げ

    鶏モモ肉 • 醤油 • 酒 • 塩コショウ • 鶏がらスープの粉 • ニンニクおろし • 生姜おろし • 小麦粉 • 片栗粉 • 油
    • 2人分
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    簡単にできちゃうナン

    強力粉 • 小麦粉 • 砂糖 • 蜂蜜 • 塩 • ドライイースト • ぬるま湯 • オリーブオイル • 打ち粉
    • 6枚
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    【生クリームなし】簡単カルボナーラ

    パスタ • 小松菜 • ベーコン • 油 • 牛乳 • 塩胡椒 • コンソメ • 粉チーズ • 卵黄
    • 2人分
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    残りカレーで絶品カレードリア

    お米 • バター • カレーの残り • ひき肉 • オリーブオイル • ニンニクみじん切り • ホワイトソース • ピザ用チーズ • 温玉 • パセリ
    • 3〜4人分
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    作り置き!簡単大葉のさっぱりつくね

    ネギ • 大葉 • 塩胡椒 • 味の素 • ごま油 • 油 • ポン酢 • 大根おろし
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      ガーリック醤油のポークソテー

      豚肩ロース • 塩こしょう • にんにく • 油 • 酒 • みりん • 醤油
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        すぐできるパラパラネギ炒飯

        ネギ • ベーコン • にんにく • 卵 • 鶏ガラスープ • ご飯 • ごま油 • 醤油 • 酒 • 塩こしょう • ラー油
        • 2人分
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        レインボーキャロットとじゃがいものソテー

        レインボーキャロット • じゃがいも • バター • 塩こしょう • ブラックペッパー
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          サクッカリッと唐揚げ

          鶏もも肉 • 醤油 • 酒 • にんにくおろし • しょうがおろし • ごま油 • 塩胡椒 • 味の素 • 薄力粉 • 片栗粉 • 油
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            アボカドのオリーブサラダ

            アボカド • チーズ • ミニトマト • レモン汁 • オリーブ油 • 塩、ブラックペッパー
            • 2人分
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            バター香るマカロニコンソメスープ

            玉ねぎ • にんじん • じゃがいも • ベーコン • バター • 塩胡椒 • 水 • マカロニ • コンソメ • ブラックペッパー
            • 2人分
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            小松菜の白だしスープ

            小松菜 • 白だし • 水 • 塩胡椒 • 胡麻
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              ガーリックレモンチキン

              鶏もも肉 • レモン汁 • しおこしょう • 長ネギ • にんにく • オリーブ油 • 塩胡椒
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                冷凍ご飯でトマトリゾット

                冷凍ご飯 • アスパラ • 玉ねぎ • にんにく • オリーブ油 • 水 • トマト缶 • コンソメ • しおこしょう • ブラックペッパー • 粉チーズ • パセリ
                • 1人前
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                アボカドとエビのマヨサラダ

                サニーレタス • アボカド • エビ • 茹で卵 • マヨネーズ • 味の素 • しおこしょう • レモン汁
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                  キャベツの胡麻しおこんぶ和え

                  キャベツ • 塩昆布 • ごま油 • 味の素 • 胡麻
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                    大根の梅おかか和え

                    大根 • 塩 • 梅干し • かつお節 • 白だし • 酢 • 味の素
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                      しそしらすご飯

                      ご飯 • 大葉 • ゆかり • しらす • 胡麻
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                        トマトソースのチキンステーキ

                        鶏もも肉 • しおこしょう • にんにく • トマト • しおこしょう • ブラックペッパー • オリーブ油 • 鶏ガラの素
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