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☆まさなん☆

3歳と1歳の女の子がいるのでご飯は娘たちが好きなもの優先です✋
献立のレパートリーを増やせるように勉強中✏️
よろしくお願いします‼️

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夏満喫！トマトとオクラのポン酢和え

オクラ • トマト • ポン酢 • ごま油 • 食べるラー油
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簡単に作れちゃう♪ぜんざい

ゆであずき • 水 • 塩 • お餅
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子供のお弁当に！玉こんにゃくの煮物

玉こんにゃく • 水 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 本だし • 塩
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簡単におかず一品☆モヤシと卵炒め

モヤシ • 胡麻油 • 酒 • 味覇 • 溶き卵 • 塩コショウ
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ご飯が止まらない☆牛肉と大根の煮物

大根 • 牛肉 • 胡麻油 • 水 • ほんだし • 砂糖 • 醤油、みりん、酒
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簡単におかずを一品☆無限ピーマン

ピーマン • ツナ缶 • ごま油 • 塩コショウ • 鶏がらスープの素
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上海風焼きそば☆マンネリを打破した☆

焼きそば • 豚肉 • キクラゲ • 玉ねぎ • 人参 • 海老いかミックス • 胡麻油 • 塩コショウ • オイスターソース、 • 醤油、酒、水 • 砂糖、鶏がらスープの素
- 3人前
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肉味噌☆白米苦手な子供も食べれちゃう☆

ミンチ • 胡麻油 • 生姜チューブ • 味噌 • 砂糖
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冷凍食品アレンジ☆ 焼おにぎりにあんかけ

冷凍焼おにぎり • 水 • 小松菜 • ほんだし • 醤油みりん • 溶き卵 • 水溶き片栗粉 • 薬味
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箸が止まらないおかず☆椎茸の肉詰め

椎茸 • 鶏ミンチ • 生姜チューブ • 醤油 • 溶き卵 • 塩コショウ • 小麦粉 • 油 • 水
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置くだけ簡単☆しっとりサラダチキン

むね肉
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3歳と1歳が大好き☆ひじき煮

生ひじき • 人参 • ごま油 • 水 • ほんだし • 砂糖、酒、みりん、醤油
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子供も大好き☆ さつまいもの甘煮

さつまいも • 水 • 砂糖 • 醤油
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夏に食べたくなる☆ゴーヤチャンプルー

ゴーヤ • 木綿豆腐 • 卵 • ゴーヤチャンプルーのたれ • 鰹節
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トマトの皮が固くて☆トマトカレー

ジャガイモ • 人参 • 玉ねぎ • トマト • シメジ • お肉 • ローリエ • カレールー • 塩コショウ • 水
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簡単☆トマトの皮剥き

トマト • 沸騰したお湯
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お米の苦手な娘も食べるタコ飯。

タコ • 人参 • お米 • 煮汁 • 水
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3歳の娘が大好き☆タコのやわらか煮

茹でダコ • 水 • 砂糖、みりん • 醤油、酒 • 生姜チューブ