かたおかあや

胡桃 • すり胡麻 • 黒糖 • 水 • 玄米粉 • 盛りつけ用の胡桃

鶏むね肉 • 玉ねぎ • ターメリック　パウダー • クミン　パウダー • コリアンダー　パウダー • 入れたかったらお好みのスパイスを • ミニトマト • ミックスビーンズ • セロリ • トマト缶 • ココナツミルク • 塩 •

赤大根 • きゅうり • 玉ねぎ • 塩 • はちみつ • 亜麻仁油 • りんご酢

オーブンペーパー • テープ • ビニールの袋

リボン • ビニールの袋

リボン

亜麻仁油　お好みのオイルでOK • 酢　今回はバルサミコ酢を使いました　こちらもお好みの酢でOK • 塩 • こしょう • メイプルシロップ　蜂蜜など好みの甘みでOK

もち米 • うるち米 • お酒 • だし醤油 • 昆布