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EATーCOOK

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    蒸し鮭!~野菜たっぷりでさっぱりに~

    鮭 • ネギ • 人参 • 白菜 • 玉ねぎ • えのき • ポン酢
    • 2人分
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    ミートボール!~茹でてあっさり~

    豚挽肉 • 玉ねぎ • パン粉 • 片栗粉 • 牛乳 • 塩胡椒 • ケチャップ • 砂糖 • 醤油 • 酒
    • 2〜3人分
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    ポークケチャップ!〜子供もパクパク〜

    豚肉薄切り • たまねぎ • 油 • ケチャップ • 中濃ソース • はちみつ • レモン汁
    • 2〜3人分
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    チキンソテー!〜ねぎ塩レモンダレ〜

    鶏モモ肉 • 油 • ネギ • レモン汁 • ごま油 • 鶏がらスープの素 • 塩
    • 2人分
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    豚こまの生姜焼き!~めんつゆでササッと~

    豚肉コマ切れ肉 • たまねぎ • 油 • めんつゆ • 酒 • 生姜すりおろし
    • 2〜3人分
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    もやしの中華炒め!挽肉入りで旨味アップ☆

    人参 • しめじ • もやし • 挽肉 • ごま油 • 青のり • 鶏がらスープの素 • オイスターソース • 塩胡椒
    • 3〜4人分
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    そぼろ煮!~合い挽き肉 ver~

    合い挽き肉 • 厚揚げ • 白菜 • ごま油 • 酒 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 顆粒だし • 生姜チューブ • 水
    • 3〜4人分
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    マヨポテト炒め!

    ジャガイモ • ウィンナー • マヨネーズ
    • 2〜3人分
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    ふりふりチキン!〜にんにくのりチーズ〜

    鳥もも肉 • 酒 • 塩 • こしょう • にんにくチューブ • 青のり • 粉チーズ • 油
    • 3〜4人分
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    鶏肉のトマト煮込み!〜旨みたっぷり〜

    鶏もも肉 • ピーマン • エリンギ • トマト缶 • 水 • コンソメ • 塩
    • 3〜4人分
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    フライパンのまま!鮭のちゃんちゃん焼き

    鮭 • 塩コショウ • キャベツ • 人参 • 玉ねぎ • エリンギ • 味噌 • 酒 • みりん • 砂糖 • にんにくチューブ
    • 3〜4人分
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    体ポカポカ肉豆腐!

    木綿豆腐 • 人参 • 長ネギ • 豚コマ • 小結白滝 • 顆粒和風出汁 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 酒 • 水
    • 3〜4人分
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    枝豆とチーズのちくわボート♪

    ちくわ • スライスチーズ • 枝豆 • パン粉
    • 2〜3人分
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    低コストでも満腹!豚こま団子

    豚こま • 塩コショウ • 粉類 • 玉ねぎ • 油 • ケチャップ • ウスターソース
    • 3〜4人分
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    無限厚揚げ!

    厚揚げ • ツナ缶 • 青ネギ • ごま油 • おろし生姜 • 砂糖 • 味噌 • 水 • 胡椒
    • 2〜3人分
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    子供もパクパク!豚こま炒め

    人参 • さつまいも • 油 • 豚こま肉 • コーン • 塩 • 胡椒 • 醤油
    • 3〜4人分
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    簡単副菜。しいたけのマヨチーズ焼き!

    しいたけ • 七味 • マヨネーズ • 粉チーズ
    • 6個分
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    キムチのスタミナ炒め!

    ニラ • もやし • 豚肉スライス • ごま油 • キムチ • 塩コショウ
    • 3〜4人分
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    白菜と豚肉のミルフィーユ鍋!

    白菜 • 豚肉ローススライス • 白だし • 水
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      ヒラヒラにんじんサラダ!

      人参 • 粗挽き胡椒 • コンソメキューブ • 酢 • 塩 • オリーブオイル
      • 3〜4人分
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