maamanaji

鶏肉 • 人参 • 玉ねぎ • じゃが芋 • 白菜 • しめじ • 牛乳 • バター • 塩、こしょう • ローリエ • 小麦粉

ちくわ • 人参すりおろし • 小麦粉 • 片栗粉 • 塩

もやし • ゆかり

高野豆腐 • えのきたけ • 人参 • 絹さや • 玉ねぎ • 卵 • 鶏肉 • 醤油 • 砂糖 • 塩

鶏ミンチ • 玉ねぎ • 人参 • たけのこ水煮 • 長ネギ • 赤味噌 • 醤油 • 砂糖 • 生姜すりおろし • 木綿豆腐 • 油 • 水溶き片栗粉

牛肉薄切り • 厚揚げ • 玉ねぎ • 長ネギ • えのきたけ • 糸こんにゃく • 塩 • 砂糖 • 醤油

鯖缶味噌味 • アルミホイル

大豆水煮 • 冷凍むき枝豆 • ちりめんじゃこ • 醤油 • 砂糖 • いりごま • 片栗粉 • 揚げ油