ほぉみ

@cook_40392650

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あまった卵白と残りご飯でケチャップライス

ご飯 • 卵白 • ベーコン • バター • ケチャップ • ピザ用チーズ • 仕上げに胡椒とバジル
1人分
鮭の竜田揚げ✍

鮭 • 醤油 • 酒 • 白だし • 砂糖 • にんにくチューブ • 生姜チューブ • 片栗粉 • 油
2人分
余ったお刺身のバター醤油煮✍レンジで簡単

お刺身 • 酒 • 砂糖 • みりん • 醤油 • にんにくチューブ • 生姜チューブ • バター
2人分
キャベツとツナのサラダ✍さっぱり味

キャベツ • ツナ • 人参 • 小松菜 • 酢 • 砂糖 • 塩 • こしょう
4人分

1
めんつゆで玉子焼き

卵 • めんつゆ • 砂糖 • 水 • 油
2人前

1
レンジで簡単！空芯菜のおひたし

空芯菜 • マヨネーズ • ポン酢 • にんにくチューブ
2人分

1
イカと長ネギの甘辛炒め

冷凍イカ • 長ネギ • オイスターソース • 醤油 • 砂糖 • みりん • 片栗粉 • サラダ油 • 豆板醤
2人分
ピーマンしいたけのツナ甘辛炒め

ピーマン • しいたけ • ツナ缶 • めんつゆ • みりん • 酒 • ごま油
3人分

1
豆苗の豚肉巻き*蒸し焼き

豚ロース • 豆苗 • 料理酒 • 塩コショウ • ごま油 • ポン酢 • 砂糖 • 醤油 • 鶏ガラスープの素
2人分
めんつゆで*ニラ玉

ニラ • 卵 • めんつゆ • 砂糖 • ごま油
1人分
キャベツのツナマヨコーン和え

キャベツ • ツナコーン缶 • マヨネーズ • めんつゆ • レモン汁 • こしょう
2人

1
蒸し鶏のたれ

ごま油 • ポン酢 • レモン汁 • 砂糖 • 塩 • 胡椒 • ねぎ
2人分
じゃがいもツナマヨ焼き

じゃがいも • 玉ねぎ • 塩 • 醤油 • 粗挽き胡椒 • ツナ缶 • マヨネーズ • オリーブオイル • ミックスチーズ
小さめグラタン皿2人分
から揚げ*塩麹パウダー

鶏肉 • 醤油 • 白だし • 塩麹パウダー • 生姜チューブ • にんにくチューブ • 砂糖 • 酒 • 片栗粉 • 油
3人分
鮭といくらのちらし

ご飯 • カンタン酢 • お刺身用サーモンか、鮭切り身 • きゅうり • 塩もみ用塩 • マヨネーズ • 卵 • 大葉 • いりごま • いくら
2人分
ほんのり甘い*だし巻き卵

卵 • 白だし • 砂糖 • 水 • 油
1
甘じょっぱいたまご焼きトースト❣

食パン • マヨネーズ • 卵 • 砂糖 • めんつゆ • 水 • 胡椒
１人分
ベビーチーズ入り*かぼちゃサラダ

かぼちゃ • きゅうり • ベビーチーズ • ハム • 砂糖 • お酢 • マヨネーズ • 牛乳 • 塩コショウ
4人分
白だしであっさり和風なスパサラ❣

パスタ • ツナ缶 • きゅうり • ゆで卵 • ハム • 白だし • マヨネーズ • レモン汁 • 塩 • こしょう
2人分

2
ヨーグルト＋でヘルシーなタルタルソース

ゆでたまご • マヨネーズ • 無糖ヨーグルト • 砂糖 • 塩コショウ • レモン汁
3人分