井上真由美

もやし • 南瓜 • 鶏肉 • 玉葱 • 人参 • カレー粉 • 紅茶 • カレールー • 玉子 • ポン酢 • 顆粒出汁 • 大蒜チューブ •

米 • すり胡麻 • カンタン酢 • 砂糖 • 顆粒出汁 • 塩 • 油揚げ • 砂糖 • 醤油 • 塩 • 味醂 • 料理酒 •

米 • 水 • 醤油 • すり胡麻 • 胡麻油 • 顆粒出汁 • 海苔 • ピッチャーいっぱいの水 • 紅茶葉パック • 砂糖 • 卵

牛肉の塊肉 • アスパラ • 茄子 • ウスターソース • 醤油 • 砂糖 • 塩 • 顆粒出汁 • 粒マスタード • 卵 • 薄力粉 • 砂糖 •

山芋 • もずく酢 • 卵 • ベーコン • 油 • 塩 • 米 • 水

もやし • 豚バラ • うどん • 顆粒出汁 • ウスターソース • 塩コショウ • お好みソース • 胡麻油 • 大蒜 • 醤油 • 葱の青いとこ

牛乳 • 氷 • 砂糖

子持ち昆布 • ちりめん • 大根 • カンタン酢 • 顆粒出汁 • ほうれん草 • 鰹節 • 醤油 • 顆粒出汁 • 茶葉 • お湯 • 米 •

苺 • ブランデー • 砂糖 • 紅茶 • 水 • レモン果汁 • バニラエッセンス

鶏肉 • うどん • 白菜 • 人参 • 椎茸 • 長葱 • 水 • しめじ • 舞茸 • ポン酢

キャベツ • 水 • 榎 • 白菜 • 卵と挽き肉 • パン粉と紅茶葉 • 顆粒出汁 • ケチャップ • コンソメ • 茄子 • 白菜 • 水 •

カット野菜 • 豚肉 • チューブ生姜 • 昆布顆粒出汁 • 塩コショウ • 大蒜チューブ • レタス • ゴマドレ • 塩 • 素麺 • 湯 • 醤油 •

キャベツ • 挽き肉 • 水 • コンソメ • しじみ出汁 • 食パン

白菜 • 麩 • 顆粒出汁 • 本だし • 水 • 餅 • 地鶏

白菜 • 地鶏 • 椎茸 • えりんぎ • 牛蒡 • 茄子 • 葱 • 蕎麦 • 水 • 顆粒出汁 • 本だし • 小麦粉 •

米 • 水 • 蕪 • ほうれん草 • お麩 • 昆布出汁

砂糖 • クッキングシート

茶蕎麦乾麺 • 顆粒出汁2種類 • 醤油 • 山芋 • 鱧天 • 鰹梅干し • 水 • お麩 • 舞茸

米 • ミネラルウォーター • 鶏肉 • 油 • ほうれん草 • 顆粒出汁

水若しくは前日の水炊き鍋の汁 • 茹で里芋 • 豚バラ • 鰹梅干し • 氷 • 顆粒出汁 • 味噌 • 胡瓜 • 味醂 • 米 • 米用のミネラルウォーター • とろろ