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yz57
@cook_40412489
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2021年現在、 レクチンフリーという食生活を行っています。完全なるレクチンフリーばかりではありませんが、自分の記録も兼ねて少しずつレシピにしていこうと思っています。
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レシピ (4)
つくれぽ (31)
yz57
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ホワイトソルガムのホットケーキ
ホワイトソルガム粉
•
アーモンドプードル
•
キャッサバ粉
•
ベーキングパウダー
•
甜菜糖
•
卵
•
お水
•
バター
•
バニラエッセンス
大きめ1枚分
yz57
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レクチンフリー かき揚げ(揚げ焼き)
玉ねぎ
•
人参
•
大葉
•
ホワイトソルガム粉
•
タピオカ粉
•
水
•
塩
•
揚げ油
2人分
yz57
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ひじきの煮物:レクチンフリー
ひじき
•
人参
•
レンコン
•
エリンギ、しめじなど
•
醤油麹
•
お酒
•
味醂
2人分
yz57
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レクチンフリーイカ玉お好み焼き
キャベツ
•
ホワイトソルガム粉
•
長芋
•
出汁粉
•
イカ下足
•
お醤油
•
ラカントS
•
お酒
•
かつお節
•
青のり
•
マヨネーズ
1枚