クックQY0LL4☆

@cook_40416250

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黒すりごまとプロテインのホットケーキ

ホットケーキミックス • 砂糖 • 水 • ココアパウダー • 砂糖 • SAVASミルクショコラ味 • オートミール
4人分
ふわとろ卵のズボラハヤシライス

溶き卵 • ご飯 • ルー
4人分
そうめんカレーカルボナーラ

素麺 • 卵黄 • 刻みねぎ • カレー粉 • ほんだし顆粒 • 牛乳 • 粗挽き胡椒
１人分
ナポリタンソースのイタリアン簡単そうめん

ナポリタンソース • そうめん • 塩 • 粗挽き胡椒 • ほんだし顆粒 • 刻みねぎ • カレー粉 • 蕩けるチーズ • 卵黄 • そうめんの茹で汁
１人分
鯖フレーク&カレー粉オートミール粥

水 • 鯖フレーク • オートミール • 白だし • 刻みねぎ • 刻みのり • カレー粉
１人分
わかめとほぐし鮭のオートミールミルク粥

牛乳 • オートミール • 塩胡椒 • ほぐし鮭 • 乾燥わかめ • 顆粒だし • 刻みねぎ
１人分
鍋つゆ卵とほぐし鮭の簡単オートミール雑炊

卵 • 水 • 余った鍋つゆ • 刻みネギ • オートミール • ほぐし鮭
１人分
防災食のハンバーグオートミールリゾット

オートミール • 牛乳 • 余ったソース • 蕩けるチーズ • 防災食ハンバーグ
１人分
チョコクリーム牛乳のオートミール蒸しパン

牛乳 • チョコクリーム • 白すりごま • オートミール • シナモンパウダー • ベーキングパウダー
１人分
すり黒ごまと蜂蜜の飲むヨーグルトミール

蜂蜜 • 飲むヨーグルト • すり黒ごま • オートミール • バニラエッセンス
適当
人参とキムチのオートミールチヂミ

水 • ごま油 • 卵 • キムチ • にんじん • だしの素 • ラー油 • 白ごま • ぽん酢 • おーオートミール
２人分
えのきとわかめの卵雑炊

えのき • 卵 • 水 • オートミール • ウェイパー • 乾燥わかめ • 鶏肉
１人分

1
ピスタチオプリンパンケーキ

卵 • ピスタチオプリン • 砂糖 • 油 • オートミール • ふるい • 牛乳
１人分
オートミールキムチチャーハン

オートミール • 水 • 焼き肉のたれ • 油 • キムチ • マヨネーズ
１人分