ツナナ

納豆 • にんじん • 小松菜 • 塩 • 白胡麻 • 醤油 • お酢 • 砂糖 • は納豆のタレで代用可

水 • 昆布 • 白だし • 醤油 • 塩 • お好みで追加でパック出汁 • 豚肉薄切り • ネギ • ねりごま、水 • 砂糖、酢、すりごま、いりごま • ポン酢 • 鰹節

豚こま肉 • 小麦粉 • 塩胡椒 • ごま油 • 玉ねぎ • にんじん • ピーマン • しめじ • コチュジャン • 醤油 • みりん • 酒 •

さつまいも • きゅうり • 水菜 • カマンベール入りベビーチーズまたはカマンベールチーズ • 生ハム • マヨネーズ • ヨーグルト • 塩胡椒 • ブラックペッパー

鶏もも肉 • 塩胡椒 • 生姜チューブ • 片栗粉 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 蜂蜜 • ごま油 • すりごま • いりごま

豚ロース薄切り • 醤油 • 姜葱醤 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 蜂蜜 • 生姜チューブ • ごま油

ほうれん草 • ミックスナッツ • めんつゆ • 白すりごま • 砂糖

豚バラスライス • 料理酒 • 塩胡椒 • ピーマン • 玉ねぎ • キャベツ • もやし • 味噌 • みりん • 砂糖 • 醤油 • にんにくチューブ •

絹ごし豆腐 • 鶏ひき肉 • しめじ • 玉ねぎ • 片栗粉 • 塩胡椒 • ごま油 • 水 • 大根 • 3倍濃縮めんつゆ • 水 • 小ネギ