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ぱんぱんだっ
@cook_40426563
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糖質制限ダイエット研究中(^-^)
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レシピ (7)
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ぱんぱんだっ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
手作りグラノーラココアバージョン
オーツミールロールドオーツ
•
純ココアパウダー
•
無調整豆乳
•
有機ココナッツオイル
•
ラカント
•
メープルシロップ
10食分
ぱんぱんだっ
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さつまいも麹
さつま芋
•
乾燥米麹
•
お湯
ぱんぱんだっ
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ラカント使用ひじきの煮物
芽ひじき
•
人参
•
大豆水煮
•
竹輪
•
油揚げ
•
醤油
•
シマヤダシ
•
ラカントS
•
塩
•
味の素
•
水
5〜6人前
ぱんぱんだっ
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鶏胸肉のスタミナ焼き
鶏胸肉
•
梅干し
•
醤油麹
•
生姜
•
ニンニク
5〜6人分
ぱんぱんだっ
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オーバーナイトオーツ
ロールドオーツ
•
有機無調整豆乳
•
きな粉
•
ラカント
•
プレーンヨーグルト
1人分
ぱんぱんだっ
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鶏ハムの炒め物
鶏胸肉
•
梅干し
•
大葉
•
醤油麹
約5〜6人分
ぱんぱんだっ
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オートミールパン低糖質ダイエット
オートミールクイックオーツ
•
ラカントS
•
スキムミルク
•
糖質ゼロおからパウダー
•
サイリウムオオバコ
•
ベーキングパウダー
•
ぬるま湯
•
プレーンヨーグルト
•
ドライプルーン
1人分
