綾ママ♡

水 • 牛乳 • ニンニクチューブ • 生姜チューブ • ダシダ • 豆板醤 • 麻辣藤椒香醤 • 豚肉 • チンゲンサイ、玉ねぎ、人参、白菜など • 春雨 • キクラゲ

鶏胸肉 • ダシダ • 酒 • ニンニクチューブ • 片栗粉

水菜 • ツナ缶 • 塩胡椒

鶏胸肉 • ナス • オクラ • 酒 • 塩 • 砂糖 • 片栗粉 • めんつゆ • 酒 • みりん • ほんだし顆粒 • 砂糖 •

かぼちゃ • 片栗粉 • ごま油 • 胡麻 • 酒 • しょうゆ • 砂糖

ニラ • 玉ねぎ • 小麦粉 • 片栗粉 • だしの素 • チーズ • 水 • ごま油 • 醤油 • ポン酢 • ごま

もやし • ほうれん草 • ダシダ • ごま油 • 炒りごま

胸肉 • 酒 • ごま油 • 醤油 • 卵 • 水 • 小麦粉 • 片栗粉 • 氷

水 • 砂糖 • 片栗粉 • 酒 • 酢 • ウェイパー • 醤油 • 胡麻油 • 卵 • 水 • 塩 • 味の素 •

ご飯 • お水

お水 • 鰹節 • お茶パック