かぼちゃ大好き湾田

ハニトーで余ったパンの器 • レンチンクラムチャウダー • オリーブオイル

バター小麦 • 牛乳 • 塩 • ごはん • ピーマン • にんじん • きのこ • 卵

小麦粉or米粉 • 冷凍むきあさり • ごはん • 牛乳 • 塩胡椒 • くるみ • タイムパウダー • にんにくパウダーorチューブ • コンソメ • オリーブオイル

食パン • マーガリンorバター • はちみつ • 豆腐 • トッピング

さつまいも • ごま油でもなんでも

サラダキャベツなど • フルーツみかんなど • 赤色は100均のパプリカです

餅 • 野菜好きなの • オリーブオイル • マヨ • ケチャップ • チーズ

かぼちゃ • 砂糖 • しょうゆ • 水 • くるみもおすすめです

冷凍大判焼き

耐熱皿 • キャベツ • みりん • しょうゆ • はちみつor砂糖

しょうが • にんにくパウダー • 塩胡椒 • 鶏肉 • 玉ねぎ • にんじんやかぼちゃなど • じゃがいも • 顆粒カレー • インスタントコーヒー • チョコ • 赤ワイン • 水 •

ふかし芋 • 生乳100生クリーム • はちみつ • 塩

牛乳 • 甘酒 • 上記を55でok

キムチ • 卵 • パセリ • ラー油 • ごはん

コアラのマーチ

納豆 • 紅生姜 • α 小ネギ • α 簡単黒酢

大根輪切り • 生姜ひとかけ • ごはん入るだけ • 味噌と酒を大根の表面分くらい

冷凍あさり • 生にんにく適当に切る • キャベツ千切り • ネギ輪切り • 料理酒を底が埋まる程度

キャベツの芯 • 生姜 • 卵 • 昆布だし • とろけるチーズ • パセリ • きのこ

餅 • 油 • はちみつ • 醤油 • きなこ