ポン太かあちゃん

薄切り牛タン • 山芋 • 塩コショウ • サラダ油 • 醤油

ゴーヤ • 塩 • 梅干しMサイズ • 鰹節パック • マヨネーズ

ごはん • 合いびき肉 • 玉ねぎ大 • トマト缶 • エスビー赤缶カレー粉 • にんにくチューブ • しょうがチューブ • サラダ油 • 塩 • 水 • ケチャップ • ヨーグルト •