tranceparency

ごはん • マグロのお刺身 • ねぎ • アボガド

ゴーヤ • 豚挽き肉 • 小麦粉 • パン粉 • 卵

さつまいも • 豆乳 • あめ色たまねぎ • コンソメ • 塩コショウ • きゃべつ • トマト • ニンニク • パスタ

スパム缶 • 卵 • 塩コショウ • ご飯

片口いわし • たまねぎ • しょうゆ • 酒 • 酢 • 水 • 鷹のツメ • 油

薄力粉 • ベーキングパウダー • 牛乳 • 卵 • 砂糖 • ココアパウダー

青汁 • 黒ゴマ • きな粉 • 牛乳 • 砂糖

納豆 • 絹ごし豆腐 • ミズナ • トマト • ワカメ • ゴマ • しょうゆ • 酢

牛肉 • レンコン • ごま油 • しょうゆ • 酒 • みりん • だしの素 • 砂糖 • 鷹のつめ

豚バラブロック • ネギの緑の部分 • ニンニク • 水 • しょうゆ • みりん • 酒 • 砂糖 • 鷹の爪 • だしの素

鮭 • 大根 • オリーブオイル • 白ワイン • 低脂肪乳 • 塩 • こしょう • コンソメ • ゆで卵 • ミズナ • スパゲッティー • 春雨 •