tranceparency

@cook_73784042

料理頑張るぅ(＃^.^＃)

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ネギトロアボガド丼

ごはん • マグロのお刺身 • ねぎ • アボガド
1人分
ゴーヤの肉詰め

ゴーヤ • 豚挽き肉 • 小麦粉 • パン粉 • 卵
2人分
サツマイモのトマトクリームパスタ

さつまいも • 豆乳 • あめ色たまねぎ • コンソメ • 塩コショウ • きゃべつ • トマト • ニンニク • パスタ
2人分
スパムエッグご飯

スパム缶 • 卵 • 塩コショウ • ご飯
2人分
片口いわしの南蛮漬け

片口いわし • たまねぎ • しょうゆ • 酒 • 酢 • 水 • 鷹のツメ • 油
2人分
簡単ドーナッツ

薄力粉 • ベーキングパウダー • 牛乳 • 卵 • 砂糖 • ココアパウダー
2人分

1
青汁黒ゴマきな粉牛乳

青汁 • 黒ゴマ • きな粉 • 牛乳 • 砂糖
1人分
納豆と豆腐とミズナのサラダ

納豆 • 絹ごし豆腐 • ミズナ • トマト • ワカメ • ゴマ • しょうゆ • 酢
1人分
牛肉とレンコンのキンピラ

牛肉 • レンコン • ごま油 • しょうゆ • 酒 • みりん • だしの素 • 砂糖 • 鷹のつめ
1人分
豚の角煮

豚バラブロック • ネギの緑の部分 • ニンニク • 水 • しょうゆ • みりん • 酒 • 砂糖 • 鷹の爪 • だしの素
2人分
大根と鮭のヘルシーミルクパスタ

鮭 • 大根 • オリーブオイル • 白ワイン • 低脂肪乳 • 塩 • こしょう • コンソメ • ゆで卵 • ミズナ • スパゲッティー • 春雨 •
１人分