大根と鮭のヘルシーミルクパスタ tranceparency @cook_73784042 １５分でできる簡単パスタ♪このレシピの生い立ちダイエット もっと読む １５分でできる簡単パスタ♪このレシピの生い立ちダイエット もっと読む 大根と鮭のヘルシーミルクパスタ tranceparency @cook_73784042 １５分でできる簡単パスタ♪このレシピの生い立ちダイエット もっと読む １５分でできる簡単パスタ♪このレシピの生い立ちダイエット もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 鮭 1切れ 大根 100ｇ オリーブオイル 適量 白ワイン 適量 低脂肪乳 100cc 塩 少々 こしょう 少々 コンソメ 1個 ゆで卵 1/2個 ミズナ 1/2束 スパゲッティー 50ｇ 春雨 10ｇ えのき 1/2株 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鮭を白ワインで蒸し焼きにする。焼けたら取り出してほぐす。 2 たっぷりのお湯を沸騰させ、えのきと春雨ととスパゲッティーを表示時間より少し短めにゆでる。 3 ゆで卵、ミズナを食べやすい大きさに切る。 4 大根は５ｍの千切りにして、ほぐした鮭と一緒にオリーブオイルで炒め、低脂肪乳、塩、こしょう、コンソメを加える。 5 ４が煮立ったら２でゆでたパスタを加えて混ぜる。 6 出来上がったパスタを皿に盛り、ミズナ、ゆで卵で飾り付けて出来上がり☆ コツ・ポイント ポイントは、カロリーの高いパスタに春雨とえのきを混ぜてボリュームＵＰでカロリーダウン☆ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22619792 コピーしました！ tranceparency @cook_73784042 2004/03/12 03:19に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理頑張るぅ(＃^.^＃) もっと読む このレシピのキーワード パスタ 鮭 大根 春雨 水菜 えのき ゆで卵 似たレシピ その他のレシピ 作り置きキーマカレーを再利用！キーマカレーパスタ 簡単★トロ旨！茄子と豚肉のタッケルン炒め 肉団子と夏野菜のトマト煮込み☆ ピーマンの肉巻き 簡単！トースターでサクッとスコップクッキー 簡単おやつ♪激ｳﾏ(ﾟ0ﾟ)ごまおこし ブランデーケーキ 豚の紅茶煮 ポップコーンを使ってキャラメルポップコーン！ 誰でも大好き！ 牛肉のオイスターソース煮! メープルまるパン 簡単おやつ♪激ｳﾏ(ﾟ0ﾟ)ごまおこし あたしんちの♪タルタルソース カラメル・バナナ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22619792
アプリでひらく
