الافوكادو المخبوز بالبيض الصحي (healthy baked avocado with egg)

Rozaliza @cook_5124142
الافوكادو المخبوز بالبيض الصحي (healthy baked avocado with egg)
الخطوات
- 1
نقطع حبه الافوكادو من النص بالضبط ونزيل البذره
- 2
نسوي مكان للبيض عن طريق ازاله القليل من الافوكادو من النص
- 3
نكسر بيضه في كل نصف من الافوكادو ويرش الملح والفلفل الاسود حسب الرغبه وتغطى بالقليل من جبن الموزريلا
- 4
يدخل فرن سابق الاعداد لمده مابين ٢٠ الي ٢٥ دقيقه حسب الفرن ونعرف انها استوت لما البيض يجمد
- 5
للصوص: ملاحظه الصوص يمكن الاستغناء عنه وبتكون لذيذه الطبخه بدونه ولكن انصح فيه يعطي طعم
- 6
ناخذ الملعقتين من الافوكادو الي شلناهم قبل ونحمسهم مع المشروم نحط عليهم صوص الباربكيو ونكمل حمس نحط ربع كوب الحليب ونحمس لحد مايثقل شوي يوضع على جنب
- 7
بعد مايستوي الافوكادو المخبوز نطلعه نقدمه مع توست محمص ونصب فوقه الصوص ويقدم ساخن 👌🏻 يصلح لوجبه فطور صحي
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
حمسة مشروم (فطر) نباتي صيامي (فيغن)
حمسة مشروم جديدة نباتي صيامي (فيغن)وصفة نباتية ( صيامي ) ممكن الاستغناء عن الزيت مما يجعل الوصفة خالية من الدهون نهائياً . تقدم مع الرز او الخبز او السلطة الخضراء Chef Wafa AlMohanna شيف وفاء المهنا -
كاري تايلندي بالجاكفروت (ثمرة شجرة الجاكايا) نباتي فيغن صيامي
كاري تايلندي بالجاكفروت (ثمرة شجرة الجاكايا) نباتي صيامي (فيغن) Chef Wafa AlMohanna شيف وفاء المهنا -
-
هريس المشروم (نباتي)
الهريس طبق عادة يصنع في رمضان و يستخدم كمية كبيرة من اللحم. استبدلت اللحم بالمشروم لتصبح الطبخه نباتيه ( فيغن ) #المطبخ_العربي_الاقوى Chef Wafa AlMohanna شيف وفاء المهنا -
-
الهليون مع هريس البطاطا asparagus with Potatoes puree
الهليون هو نبات يشبه شكل الرمح، يُزرع و ينمو في التربة الرمليّة وفي الظروف المثاليّة لزراعته ينمو ليصل طوله ما يقارب 25 سم ، وله عدّة أنواع منها الهليون الأخضر والأبيض والأرجوانيّ. يُعتبر الهليون الأخضر الأكثر انتشاراً، والهليون الأبيض هو الأصعب في الحصاد، بينما الهليون الأرجوانيّ هو الأصغر حجماً ولكن طعمه أفضل من البقيّة ( منقول) Food Festival -
-
-
سلطة الغابة
#مقبلات_رمضان#يوميات_رمضانسلطة الغابة من ناشيونال جيوغرافيك على قناة كوكباد تنقلكم الى اكتشاف مذاقات الحياة البرية😅 Food Festival -
لفائف الكرنب بالدجاج
#مقبلات_رمضان#يوميات_رمضان أوراق الكرنب الطازجة محشوة بالدجاج مطهوة بطريقة صحية و مسقية بصلصة خفيفة ولذيذة Food Festival -
-
ميني بيتزا هشه وخفيفه
وصفه أختها من النت واعجبتني واعتمدتها في البيتزا أو أقراص خبز هشه وفلفي Amany swisy -
مكرونة سهلة لبقايا الاكل (نباتية)
ممكن استغلال اي من الخضروات الزائدة من وفات اخرى او التى سوف تخرب قريبا مثل ورق السبانخ او الكوسى و حتى المخلل منها Chef Wafa AlMohanna شيف وفاء المهنا -
-
بليلة او حمص على الطريقة الهنديه 😍
جربتها عند وحدة من صديقاتي وبصراحه روعة وتغير عن الطريقة اللي متعودين عليها جربوها واحكمو 🤗 Om omar -
باذنجان مشوي بالثوم و الليمون نباتي صيامي
اذا عندكم باذنجان زائد و لا تعروفون ما العمل به او ليس لديكم الوقت او الطاقة للطبخ ، جربو هذه الوصفه السهلة #غداء_سريع Chef Wafa AlMohanna شيف وفاء المهنا -
-
الكشري المصري 🇪🇬
#يوميات_رمضانمن اشهر الاكلات الشعبية المصرية ، و كلمة الكشري مشتقة من اللغة السنيكريتية و تعني الارز مع اشياء اخرى ( ويكيبيديا) الوصفة منقولة Food Festival -
-
-
فاصولياء الأفوري (لوبيا)
#اطباق_رمضان #يوميات_رمضانطبق شعبي جعلنا منه طبق فخم يليق بموائد الملوك هو عبارة عن فصولياء بيضاء بالأفوكادو و الجمبري Food Festival -
-
بيتزا بالبوراك(البريوات ، الملسوقة، السمبوسة)
#مقبلات_رمضان#يوميات_رمضانبيتزا اثنين في واحد وجبة كاملة لوحدها Food Festival -
-
-
-
سلطة البزلاء مع الذرة
#مقبلات_رمضان#يوميات_رمضان، سلطة سهلة بمكونات بسيطة بتقديم مختلف Food Festival -
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/km/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/1409581
التعليقات