pechugas de pollo en filetes • huevo • Pan rallado • sal • perejil • zumo de un limón natural • aceite de girasol

Peceto • lata de atún • filetes anchoas • vinagre de alcohol o manzana • mayonesa • mostaza • crema de leche • aceite • caldo de verduras • Huevo o alcaparras para decorar

Pechuga de pollo, cortada en filetes • huevos • Sal de ajo(cantidad necesaria) • Pan rallado • Aceite para freír

filet de lomito • puerro • zanahorias • planta de brócoli • aceite de oliva • sal • pimienta • papel aluminio

filet de merluza • huevos • morrón rojo picado • harina • pan rallado • puerro • sal • pimienta • espinaca • crema de leche • aceite de oliva • sal •

filete de cerdo • Pimentón • pequeña de Champiñones • Brócoli • Zanahoria • vino blanco o cerveza (se puede reemplazar por agua) • Sal • Orégano • Aceite

Para la milanesas: • filet de pollo de mar deshuesado • huevos • pan rallado • provenzal, sal y pimienta • Para los zapallitos: • zapallitos verdes • cebollas • claras

doradas de 200 gramos cada una, limpias de cabeza, y espinas, en filete • cebolleta tierna • setas • huevo • sal • Garam Masala • aceite de oliva Virgen

Aceite de oliva • caldo de pollo • troceados de pechuga de pollo (yo puse 4 filetes) • Cebolla • tomate madurito • Arroz SOS (dos tazas y media de café) • Colorante • Sal • laurel • medianos de agua

hojaldre • salsa de tomate casera • pequeña de pimiento asado • espinaca (300 gr.) • huevos • aceite • leche • filetes de caballa (lata) • Sal gruesa

filetes de pescado • cebolla • morrón • huevos duros • Sal y condimentos a gusto • Masa: • \2 kg de harina • huevo • levadura fresca • azúcar • más o menos de agu tibia • Sal a gusto

Filet de Merluza • cebollitas • jamón • queso • Perejil • Ajo • Sal y pimienta • Salsa blanca (receta Norali) • Manteca • harina o fécula de maíz • leche fría • sal y pimienta a gusto •

filet • zapallo • zanahoria • cebolla • zapatitos • berenjenas • papás medianas • sal • pimienta • orégano

arroz cocido • pescado fileteado y dorado y desmenuzado • sal y sillao • pimentón pequeño picado en cuadradito • cebollita China picada • huevos • jugó de kion • Para el ceviche: • filetes de pescado picado en cubos • limones exprimidos • cebolla picada en larguitos • apio picada finamente •

filet grandes o 4 chicos • caldo de verduras • sal • papas • zanahoria • batata • zapallito • berenjena grande • morrón • cebolla grande • orégano • limón

Bistec (carne de res) o filetes de ternera • Cebolla cortada en juliana • Aceite • Sal gruesa • de cucharada de pimentón dulce • de cucharada de comino

filetitos de canguro • ajo • Pimientra negra • Sal • Aceite de oliva virgen extra

filetes o pechuga de pollo • naranjas • mostaza • miel • sal • pimienta

acelga • filet de pechugas(1 pechuga) • huevos • queso rallado • crema de leche • cebolla de verdeo • cebollas blancas • pimiento • condimento para rellenos • pimienta • sal • aceite •

filet de merluza • tomate • cebolla • sal • azúcar • pimienta • sho de vino blanco • ajo • Agregar alcaparras

trucha salmonada • limón • sal y pimienta molida • laurel para cada filet

atún en filetes • cebolla • ajos • limón • vino blanco • sal pimienta • patatas • aceite de oliva virgen extra