Microondas

plátano grande muy maduro • avena entera • chía • huevo • canela • polvos para hornear • endulzante (opcional) • nuez quebrada

manzana • mantequilla fundida • canela • azúcar mascabado • harina de trigo • mantequilla suavizada (no fundida) • harina • avena en hojuelas • azúcar mascabado • canela

Harina de Almendras • huevo • mantequilla derretida • Royal • cocoa (opcional) • canela en polvo (opcional) • monkfrut o stevia o azúcar

harina • Splenda granulado o azúcar • coco rallado sin endulzar • polvos de hornear • leche de coco • aceite vegetal, yo usé de aguacate • jugo de piña • piña fresca en cubos pequeños

harina de avena • polvo de hornear • mantequilla derretida • huevo • sal • leche

vainilla (opcional) • polvo para hornear • Maicena blanca (almidón de maíz) • plátano macho (banano) (Rosa) • huevos (blanquillos) • cocoa (Chocomilk)

maíz palomero • papel de estraza • madera • sal y condimentos

floretes de brócoli • limón, el jugo (1 cucharada aprox.) y la ralladura • mantequilla • sal, pimienta y pimienta de Cayena

ejotes tiernos • agua • sal • aderezo de tahini y mostaza • ajonjolí

Papas • Sal • Paprika • Ahora en polvo • Aceite

arroz • (250 ml) agua • sal • El tupper arrocero • Microondas

calabacitas grandes • cebolla finamente picada • jamón picado • Relleno de calabacita picado • Crema ácida • Sal y cebolla en polvo • Pimienta • queso manchego o Mozzarella • chiles picados (opcional)

colecitas de bruselas • champiñones • ejotes • calabacita mediana 200 gr • cebolla blanca • aceite de oliva • mantequilla • sal y pimienta

sal • apio

huevo • leche de coco • aceite de oliva • Vainilla • harina de coco • cocoa Postrelicioso • alulosa • Crema de almendra • Ralladura de manzana • almendras ralladas • almendras

pollo deshebrado • chícharos • granos de elote • zanahoria en cubos pequeños • mayonesa light • crema light o yogurt • sal y pimienta • hojas de lechuga para servir

Avena • Chía • Crema de cacahuate • Arándanos azules • Manzana verde • Leche (vegetal o animal) • Canela • Sal

Huevos • Sal • Ajo en polvo • Pimienta • Leche • Pimiento morrón en trozos • jitomate • Cebollín picado en rodajas • Chile serrano • Estuche de valor, el que tengo es marca Lekuė

lata leche condensada • lata leche evaporada • lata media crema • soluble • cacao en polvo • grenetina natural (28gr en total) • nuez picada (opcional)

polvo de hornear • plátanos medianos🍌 • copos de avena • leche (almendras, vaca, soya...) • yogur griego natural • canela en polvo • azúcar mascabado (opcional) • manzanas picadas en cuadritos(reserva la mitad de una para poner encima al hornear) • esencia de vainilla • nuez moscada • manzanas picadas (para manzanas caramelizadas) • jengibre en polvo •

Dátiles por persona • mitades de nuez por cada dátil • queso rallado • miel de abeja

Papa mediana • Tocino • Queso Oaxaca • Sal

claras de huevo • levadura nutricional • Pimienta negra recién molida • sal

pescado tilapia • jitomate • pimiento morrón rojo • aceitunas sin hueso • alcaparras • chile güero • ajo • aceite de oliva • puré de tomate • sal • pimienta molida • orégano

papas grandes • crema • queso gouda • jamón • leche • pimienta fresca • consomé en polvo • sal • ajo en polvo • perejil

mantequilla • harina de trigo • Royal • huevo • azúcar o stevia • leche • vainilla

galletas Marías • mantequilla fundida • lata carnation • lata lechera • Philadelphia • chdita vainilla • jugo de limón • Ralladura de un limón para decorar • limón cortado en rodajas para decorar • frutos rojos de tu elección para decorar

aguacates maduros • envases (145 gr c/u) yogurt natural sin endulzar • salsa inglesa • caldo de pollo • limones grandes, el jugo • cebollitas de cambray picadas o 1/2 cucharada cebolla en polvo • grenetina sin sabor • agua fría • totopos o galletas para acompañar

sobrecitos de gelatina Knox (sin sabor) • taza de agua • taza de crema • taza de mayonesa • taza de cilantro picado, lavado y desinfectado • cucharaditas de jugo de limón