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plátanos • harina de espelta o de trigo integral • huevos • crema de frutos secos • miel • chdtas de extr de vainilla • chda de levadura • sal • chdta de canela • OPCIONAL: Pepitas de chocolate o nueces
15min + 1h horno
6-8 raciones
mariascookie
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plátano macho maduro (tan maduro que era negro y blando) • claras de huevo pasteurizadas • gotitas de vainilla • leche • miel u otro endulzante al gusto • harina integral (esta vez he usado 100 de centeno + 50 de teff para acabr paquetes abiertos) • canela • levadura • nueces troceaditas (opcional) • Mix de semillas para decorar
35min
6 raciones
Nuritmica.fit
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plátanos • harina de avena • proteína sabor vainilla o más harina (150 gr total) • y 1/2 tsp levadura • tsp canela • plátano pequeño para decorar • Opcional chocolate troceado para decorar
30 min
9-12 aprox
Foxy Taku
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leche vegetal o de tu preferencia • plátanos • aceite de oliva virgen extra • dátiles • harina integral • levadura • bicarbonato • opcional: jengibre y canela • opcional: virutas de chocolate, nueces, arándanos…
50min
+8 raciones
Sara Piñeiro
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🇮🇪 330 g harina de trigo integral • 🇮🇪 225 ml leche • 🇮🇪 1 cda sopera de jugo de limón • 🇮🇪 1 cdta bicarbonato de sodio • 🇮🇪 1 cdta sal fina • 🇮🇪 3 cdas de semillas varias (opcional) • 🇮🇪 Unas gotas de aceite para el molde
+ de 1 hora
4 raciones
Mate Amargo 🧉🍪
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