Polen

pzs de pollo • jitomates rojos • tomates chicos verde • Chiles cuaresmeños • pedacito de polen de cebolla • Cebolla • Ajos • cilantro • Comimos, pimienta y knorr • Sal

jugo de toronja • jugo de lima dulce • jugo de mandarina • jugo de naranja • pepino • vapor de color verde • col verde al vapor • tomate • bulgaro /madre • bulgaro /madre de jengibre • plátanos • kéfir de leche •

té de neem • Kombucha (de granos de café verde) • pequeña lechuga criolla • caldo de apio • verdel • plátanos • jugo de naranja fresco • aguacate • pepino • melón pequeño • cuo de perejil • cilantro •

pitaya pelado • ciruela roja picada • lechuga de sangría • perejil • aguacate • pepino • jugo de naranja • leche de coco • plátano • melón pequeño • vinagre de frutas • chía •

verdolaga • pápalo • perejil • papaya verde • aguacate pequeño • plátanos • semilla de aguacate • semillas de nispero • kéfir de leche • kéfir de agua • kombucha • vinagre de frutas •

espinacas al vapor, • lechuga romana, • tomates roma, • plátanos, • aguacate criollo pequeño, • cilantro, • vinagre de frutas, • kefir de leche, • kefir de agua, • kombucha de te verde, • koso de limón(fermentado), • trocitos de cacao, •

avena • Pasas • mantequilla • miel de abeja • linaza • clara de huevo • polen

semillas de chía (recordá que si querés aprovechar los omega y proteína, van molidas) • yogur natural entero o estilo griego (yo estoy usando de búfala, pero va cualquier mamífero. Lo importante es que solo sea leche y fermentos) • frutillas según tamaño • sopera de aceite de oliva virgen extra • 🍓 Pizca de sal marina en escamas (si tenés del Maldon, mejor. Yo llegué apenas al Mediterráneo 😅) • de polen multifloral de abejas o apícola

🍹de mantequilla de maní, casera o comercial pero que sea monoingrediente • 🍹 de yogur natural entero, yo estoy usando de búfala pero cualquiera va bien, lo importante es que sea solo leche y fermentos • 🍹 de polen de abejas 🐝 • 🍹de frutos rojos, yo usé congelados • 🍹de aminoácido glicina (opcional) • 🍹de chocolate mínimo 85 % cacao o cacao puro • 🍹 de nueces de nogal común

naranjas • plátano • fresas • Polen de flores (opcional)

plátano a rodajas • arándanos (opcional) • polen • cacahuete en polvo • muy generosa cacao desgrasado en polvo • canela molida • tahini • cerrado nueces picadas, anacardos o avellanas • mezcla de cereales casera • leche hasta casi cubrir todo

Mantequilla cantidad necesaria "opcional" • Requesón • Miel • cdtas. De polen de abeja • pan de payés

tostadas de pan de calidad • plátano maduro • mandarina (el zumo) • miel cruda • polen de abejas

leche • copos de avena • plátano y/o varias fresas a rodajas • muy cargadas de cacao desgrasado en polvo • canela molida • polen • cacahuete en polvo • tahini • cerrado nueces, avellanas o anacardos

fruta congelada • leche o 150 gr yogur natural ligero Hacendado • plátanos (como estén, ideal maduros) • plátano a rodajas • arándanos, frambuesas y/o moras • polen • cacahuete en polvo • tahini • cerrado nueces picadas o anacardos • mezcla casera de cereales

yogurt natural • polen • pequeña de melón

fajitas de trigo • de boniato cocido "la pulpa" • mantequilla a temperatura ambiente • panela • polen de abeja • crema de boniato • Zumo de naranja y zanahoria o cualquier otro zumo

plátano de seda • cacao • linaza • polen • canela en polvo • agua o leche vegetal

pan de payés tostado • mantequilla • dulce de pétalos de amapola • polen de abejas • Zumo al gustó

frambuesas • platano • cdta. Polen de abeja • infusión de f. de diente de leon y pétalos de amapola

Calostros • Polen • Azúcar

manzana • naranja • kiwi • piña • melocotón • Yogurt natural • Miel • Polen • nueces

pan tostado • huevo batido • leche de coco • polen de abeja para el interior • polen de abejas para decorar • Pétalos de amapola deshidratados para el rellenó y decoración • Aceite de oliva • La bebida es opcional • Zumo natural • Infusión, té etc

naranja • manzana • kiwi • piña en almíbar • medios melocotones en almíbar • Polen • Azúcar

Granada • yogures desencantados • Polen

naranjas • plátano • Melona • Avena integral • Chía • Quinoa • Polen • Jalea real • Agua de coco

kéfir • Ciruela • orejon • Puñadito piñones • Puñadito arándanos rojos • Miel • polen • jalea real fresca