pechuga de pollo en cubos • apio cortado en diagonal • cebolla en cubos • perejil picado • quinoa cocida • aceite de oliva • limón, el jugo • sal, pimienta y paprika

pechega de pollo cocida y deshebrado • de bolsa de espinacas congeladas • cebolla grande cortada en cuadritos • aceite de oliva • crema • Consomé en polvo o sal • pimienta en polvo

piernas con muslo sin piel • perejil • puñito hierbabuena • ajo • limón, el jugo • chile de árbol seco • vino blanco • aceite de aguacate • sal

muslos de pollo • harina • Leche • ajo en polvo • cebolla en polvo • sal • paprika • maicena

pechuga de pollo • charolas de champiñón rebanado • de crema • chipotles

chapata (existen muchos tipos, escoge la que quieras) • cebolla • champiñones • pollo desmenuzado • queso crema • queso manchego • agua (se usará al tanteo) • Aceite

Milanesa de pollo • Yoghurt griego • cilantro • Pimienta • Sal • Aceite de oliva • ajo ralladito

tortilla • pollo cocido y deshebrado

huevos • sal • pechuga de pollo • harina • Aceite

crema grande • chipotle ya molido • jitomates • cebolla • leche • mayonesa • arbolito de brócoli • pechuga de pollo cocida • spaghetti

pollo cocido y deshebrado • mole preparado, casero o de la marca que uno guste • tortillas maíz • aceite • queso panela o ranchero desmoronado • cebolla blanca cortada en láminas delgadas • frijoles enteros o refritos • lechuga y rábanos, para acompañar o ensalada

Proteína al gusto • tomates cherry • lechuga sangría • arúgula • zanahoria precocida picada en tiritas • pepino • Pimienta • media crema • pollo • Ajo • habaneros o al gusto • Sal •

Pechugas de Pollo • Leche • Huevos • Harina de Trigo • Catsup • sal • Pimienta • Orégano • Paprika • Ajo en polvo

pzs Pechuga de pollo en cubos • pz Cebolla mediana rebanada • pzs Papa mediana o 3 chicas peladas y en rebanadas delgadas • pz o 2 Jitomate rebanado • Aceite de oliva o vegetal • pzs Huevo • Crema • leche • Queso para gratinar rallado • Perejil picado • Pimienta negra • Pimentón/ Paprika •

lechuga fileteada • apio rebanado fino • zanahoria en cubos pequeños • pepino picado • pechuga o muslo de pollo sin piel en cubos de 1 cm aprox • harina • aceite vegetal • salsa para alitas (yo uso Hunts) • vinagre • leche • vinagre de vino • queso azul •

pechuga de pollo • Salsa de soya • Verduras • Miel • Maicena o harina • Arroz

de setas deshebradas • Epazote • Cebolla picada • ajo picado • Pollo cocido (yo usé una pierna y un muslo qué me sobró de la comida anterior) • Tortillas y quesillo o queso Oaxaca, o tu preferido para quesadillas

pechuga de pollo en trozos • aceite de oliva • cebolla picada • ajo picados • pasta de curry • de lata de leche de coco • zanahoria cortada en rodajas • pimiento rojo pequeño cortado en trozos • sal y pimienta • arroz cocido

pechuga de pollo deshebrada • apio picado fino • pimiento verde picado fino • cebolla picada fino • perejil picado • yogurt griego natural • limón, el jugo • semillas de hinojo • sal y pimienta • hojas de lechuga y espinaca

pechuga de pollo partida en 4 con piel, bien limpia • achiote de su preferencia • naranjas, si son agrias mejor. El jugo • jugo de limón • vinagre blanco • clavo, 4 pimienta negras, ½ cuchara de comino y de orégano • Sal • Agua a consideración • Zanahoria rallada, más o menos 5 o 6 piezas, pero este es opcional

pollo • latas de Cola-Cola • ajos • de cebolla • catsup • salsa de soya • Sal y pimienta • Aceite de oliva

Pechugas de pollo • Papicra pimiento en polvo rojo